Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Bè alcolu male per a mo pelle? Hè una quistione chì mi facenu spessu i pazienti. A verità hè, iè, l'alcol hè a seconda causa più grande di invechjamentu di a pelle -Superata solu da i danni di u sole. Ancu cù moderazione, beie mostra effetti negativi nantu à a nostra faccia u ghjornu dopu. Ma cuntinuate à leghje! Ùn avete bisognu di eliminà u vinu per a bellezza.
Aghju identificatu quattru malatie pussibuli chì a nostra pelle di u visu pò soffre di rutina da u ghjornu dopu à beie. I scenarii tipichi chì vecu in a mo sala d'esame sò: ochji sbuffulati , apprufundendu linii e rughe , maturità è rossu . Parechje di a mo pazienza sò particularmente propensi à unu o più di questi. Tuttavia, hè hè pussibule di mantene a vostra luminosità è luminosità, puru godendu l'occasionale ora di cocktail. Eccu cumu si pò prevene è trattà l'effetti avversi chì l'alcohol hà alcunu nantu à a pelle.
Dullness
Ùn hè un secretu chì l'alcol disidrata u corpu. Dittu simplici, beie alcolu lampa a vostra pelle fora di equilibriu cù l'olii ch'ella produce naturalmente, puru prumove a secchezza per via di a perdita d'acqua - sia internamente sia per evaporazione da a so superficia.
U Fix : Duvete lavà a vostra faccia dopu qualchì bevanda è applicà una bona crema idratante à l'ora di dorme. Cerca u ingrediente Acidu Ialuronicu chì reidrata a pelle à fondu - tene 1000x u so pesu in umidità. Inoltre, assicuratevi di beie acqua tutta a sera per equilibrà i vostri livelli di umidità. Ùn aspittate micca finu à a fine di a notte per abbandunà l'acqua. U vostru corpu pò solu assorbe tanta acqua in una volta è eliminerà rapidamente l'eccessu. Invece, assicuratevi di beie picculi sorsi d'acqua tutta a notte.
Ochji Puffy
A ragione per a quale simu gonfii ochji u ghjornu dopu à beie hè perchè l'alcolu face chì i picculi vini sanguini diventinu un pocu fugace. Hè literalmente acqua sottu à a pelle chì vedete accumulendu. A pelle fina di l'area di l'ochji mostra i più gonfi.
U Fix : Fate e seguenti 5 cose:
- À cena, ùn manghjate micca troppu sale . U menu sale hè u megliu, solu perchè u sali mantene l'acqua, chì porta à più gonfia.
- À l'ora di dorme è u lindumane pigliate un cumplessu di Vitamina B chì hè un diureticu naturale è aiuterà u vostru corpu à spulà l'eccessu di fluidu chì s'hè lampatu in l'ochji gonfii. Rilassa ancu u sistema nervosu per aiutà à dorme (l'alcol riduce u sonnu RE) è pò alleviare i sintomi di una resaca.
- Dumandà un crema à l'ochji . Aghju aghjustatu ancu ingredienti di Vitamina B à i mo depuffing crema per l'ochji perchè cum'è tematicu aiuta à riduce u gonfiore.
- Ju ricumanda l'usu dui cuscini in lettu per appughjassi è aiutà à prevene l'acqua da accumulà intornu à l'ochji.
- A matina dopu, fate eserciziu aerobicu chì rivolta u vostru corpu è aiuta à mobilizà u fluidu fora da i vostri ochji, in a vostra circolazione, è in i reni.
Quandu hè metabolizatu, l'alcol produce radicali liberi, chì sò chimichi in a pelle chì danneghjanu u nostru preziosu collagenu. Queste fibre di collagenu mantenenu a nostra pelle ferma è strutturata. Pensate à i radicali liberi di l’alcolu cum’è picculi dardi-ingestenu u collagenu, ficcendu picculi buchi in quelle fibre. È quandu si perde u collagenu e cunsequenze sò linee fini, rughe è laxessità. In fattu, cum'è l'esposizione à u sole, l'alcol alcunisce u collagenu.
U Fix : Creme è sieri antiossidanti appiicata à a pelle. Aduprà li ogni ghjornu per i migliori risultati, ma sicuramente à l'ora di dorme se avete betu alcolu. L'antioxidanti sò a cura per i radicali liberi. Taglianu in modu efficace quelli cunsiglii dannosi da quelli dardi produtti da l'alcol per salvà u collagene è prevene e rughe, e linee fini è a laxessità. Sérum di vitamina C hè una fonte di a antioxidante assai putente duverebbe incorporà à a vostra rutina di a pelle. Uncia per uncia hè solu a nuca di antioxidanti. Se avete intenzione di beie, applicatelu a mattina per prutege è a notte per trattà.
È hè una bona idea di piglià ancu supplementi cum'è omega - grassu - acidi (olii di pesce) è ancu licopeni è glutathione . À a cena, cù a vostra bevanda, urdinate ligumi verdi o bacche per dessert, chì sò carchi di antioxidanti. È invece di quellu caffè vented ghiacciatu cumandate un tè verde!
Rossu
In alcune persone chì bevenu alcolu provoca rossu rossu. Questa hè di solitu una caratteristica chì corre in famiglie induve l'alcol provoca un fluttu di sangue in a pelle. Questu hè chjamatu flushing.
U Fix : Duverii evità u vinu russu sè beie vi face rossu. Hè u culpevule primu perchè cuntene tannini chì aumentanu u flussu di sangue versu a faccia. U vinu biancu hè assai megliu in questu casu. Inoltre, evite l'alimenti piccanti chì pò causà ancu di più rossu se assuciatu à qualsiasi bevanda alcolica. Dopu ci hè u prublema di u sole: sè site propensu à rossu, allora beie in u u sole significa ancu di più rossu . Parechje persone si dumandanu se l'applicazione di ghiacciu hè utile per riduce u rossu. A risposta hè innò. Ogni temperatura estrema, calda o fredda, aggrava u rossu. E temperature fresche di a stanza cù l'aria condizionata sò ottimali. Infine, sceglite per idratanti leggeri invece di più spessi, pesanti per chì a pelle possa più facilmente sfiatà u calore chì calma u rossu.
Eccu a linea di fondu: pudete beie cù moderazione è ancu guardà frescu!
U vinu hè a prova chì Diu ci ama. - Ben Franklin
Aghju da beie per què! A salute!
Dermatologu, chirurgu dermatologicu è New Yorker nativu certificatu da u Cunsigliu, Dennis Gross, M.D., hà fundatu a so pratica di New York in u 1990 dopu una vasta ricerca in istituti prestigiosi, cumpresu Memorial Sloan-Kettering. Ellu è a so cumpetenza di cura di a pelle sò stati prisentati in publicazioni cumpresi U New York Times Magazine, Elle, Vogue è Harper's Bazaar. Truvatelu in Instagram à @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .
