Circate una pelle più ghjovana, capelli più sani è unghie, è ancu musculi è articulazioni più forti?
Sì cusì, puderete cunsiderà di piglià supplementi di collagenu!
Vista a longa lista di benefici potenziali, l'industria di u collagenu hè previstu di ghjunghje $ 1,6 miliardi da 2026.
Ma cù tante opzioni di supplementu in polvere di collagene nantu à u mercatu, pò esse difficiule di sceglie u pruduttu giustu per voi.
In questu articulu, rivederemu alcune di e migliori polveri di collagene in u 2021 per aiutavvi à fà a selezzione ghjusta.
Top 5 Supplementi di Collagenu - Prelezzioni preferite
- Campà Cusciente - U megliu generale
- Elementi Essenziali - I Miglii Peptidi di Collagenu per a Pelle
- Fondazione Hair La Vie - Megliu Per Capelli è Unghie
- NeoCell - Pick Amazon
- mykind Organics Collagen Organic Plant Builder - Booster Collagen Organicu
Cosa hè u Collagenu?
Collagenu hè una proteina naturale chì face circa ⅓ di a proteina tutale di u corpu.
Ghjoca un rolu vitale in i tessuti connettivi, servendu da bloccu di custruimentu per a pelle, tendini, ligamenti è musculi. Si trova ancu in altre zone di u corpu cumpresi i vostri vini sanguini, ochji è denti.
Sta prutetta appiccicosa, «colla cum’è», tene essenzialmente u vostru corpu, è forse funziona in particulare cù altre proteine cum'è l'elastina per sustene l'elasticità, a struttura è a forma di a vostra pelle. Hè dinò un significatu incredibilmente forte chì ghjoca un rolu fundamentale in a forza di e vostre ossa.
Sfurtunatamente, quandu invechjate, cuminciate naturalmente à perde u collagene. Sicondu a 2012 rivista producemu 1% di menu collagenu ogni annu dopu à l'età di 20 anni.
Èquandu invechjemu ulteriormente i nostri livelli di collagenu calanu ancu più rapidamente, cun un studiu truvendu chì e donne anu persu 30% di collagenu solu in i primi 5 anni di ménopause.
Questu porta à a nostra pelle diventendu più libera è fragile cù u tempuèeventualmente risultati in grinze, pelle sfondata, unghie fragili, articulazioni rigide, ossa fragili è dolori musculari.
Possu aumentà i mo livelli di Collagen?
A bona nutizia hè chì pudete cuntrastà sta perdita è riduce i segni di invecchiamento cù l'aiutu di peptidi di collagene. I peptidi sò piccule molecule di proteine fatte rompendu a molecula di collagene più grande è dura.
I supplementi di collagenu sò idrolizzati o ripartiti per migliurà l'assorbimentu è l'utilizazione.U significatu chì aghjunghjesti prudutti à a vostra rutina ghjurnata ponu aiutà à migliurà a to pelle è alleviate u dolore articulare frà altri benefizii.
Cumu avemu sceltu e migliori polveri di collagene in 2021
Ci hè tante polveri di peptidi di collagenu quì, pò esse schiacciante di pruvà à truvà a migliore per voi. Quandu valutemu i supplementi, adupremu un metudu simplice chì include questi fattori:
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Reputazione è Dimensione di a Cumpagnia
Ricumandemu solu supplementi da e cumpagnie più stabilite è di fiducia chì offrenu prudutti di alta qualità.
Avemu inclusu solu prudutti di cumpagnie chì sò passiunati da a vostra salute è impegnati in a sicurezza è l'efficacia.
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Cuntenutu di Formula / Collagenu:
Quandu selezziunate u vostru supplementu di collagenu, hè impurtante di sceglie un pruduttu fattu cù ingredienti di a più alta qualità è una dosa adatta.
Avemu assicuratu chì i supplementi in a nostra rivista di peptidi di collagenu venenu da fonti marine cresciute da pascoli, alimentate da erba o catturate in natura. Avemu ancu inclusu solu prudutti chì ùn sò micca OGM chì ùn cuntenenu micca ingredienti innaturali o inutili
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Prezzo:
U prezzu hè un fattore impurtante quandu sceglite qualsiasi supplementu. Quandu cercate un pruduttu di collagenu, vulete chì sia efficace per un costu ragionevuli. A nostra rivista di supplementu di collagenu hà sceltu solu i prudutti cù u dosu è l'efficacità ottimali, puru considerendu u prezzu.
5 Migliori Pulveri di Collagenu: Recensioni
Senza più tardi, fighjemu i 5 migliori pulveri di collagenu chì cunsigliemu.
Campà Cusciente - U megliu generale
I Peptidi di Collagenu Cuscenti Vivi cuntenenu i tipi 1 è 3 di collagene. Stu pruduttu hè fattu da collagenu bovinu di qualità A alimentatu cù l'erba. Ùn hè micca OMG è ùn hà micca additivi o filleri.
Stu pruduttu cuntene 11 grammi di peptidi di collagene cù 20 aminoacidi, cumprendu tutti l'aminociti essenziali. Hè perfetta per a pelle, i capelli è e unghie. E riviste di i clienti sò assai belle nantu à a pelle più liscia è e unghie più forti. U costu di u pruduttu Live Conscious hè di $ 28.99.
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Elementi Essenziali - I Miglii Peptidi di Collagenu
Elementi Essenziali I Peptidi di Collagene sò di alta qualità di u tippu 1 è di u tippu 3 di u collagenu bovinu. U pruduttu hè fattu da fonti allevati in pasculi, alimentati à l'erba, certificati senza ormoni, è fonti non OMG. Stu supplementu di collagenu hè pensatu per u sustegnu di a pelle, i capelli è e unghie.
I 10,23 grammi di proteina di collagenu furniscenu 19 aminoacidi, cumpresi ottu aminoacidi essenziali. Si dissolve facilmente senza retrogustu o olfattu. Hè l'aghjuntu perfettu à u vostru caffè cutidianu. I Clienti trovanu chì stu pruduttu aiuta cù unghie più forti è una pelle megliu. U costu di Elementi Essenziali peptidi hè $ 24,99.
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Fondazione Hair La Vie - Megliu Per Capelli è Unghie
L'elisir di Collagene Hair La Vie Foundation hè specificamente pensatu per capelli è unghie sani. Hè più cà u collagenu bovinu alimentatu da erba. Offre ancu vitamina C chì aumenta u sistema immunitariu, u zenzeru antiossidante protettivu, i prebiotici di guarigione intestinale, a cheratina di rinfurzamentu di i capelli, è i superalimenti vegetali, cume a spirulina turchina.
Una scoop furnisce 3,84 grammi di proteine. Hè perfetta per a salute è u benessere di tuttu u corpu. E recensioni di i clienti di stu pruduttu parlanu cun entusiasmu di unghie più forti, capelli più spessi è pelle luminosa. Foundation Hair La Vie costa $ 32.99.
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Collagenu NeoCell - Amazon Pick
I Peptidi NeoCell Collagen cuntenenu 20 grammi di tippi 1 è 3 peptidi. Per aiutà à sustene a salute di a pelle stu pruduttu cuntene ancu acidu ialuronicu, vitamina C è amla. L'acidu ialuronicu aiuta a pelle à mantene l'umidità, chì aumenta l'effettu lisciante di u collagenu. L'antioxidanti vitamina C è amla pruteggenu a pelle da i danni à l'ambiente, cum'è u sole è l'inquinamentu.
Veni in trè sapori diffirenti, cumpresi l'aranciu mandarinu, acai à a granata, è senza gustu per una più grande versatilità. E recensioni di i clienti trovanu chì aiuta cù una pelle luminosa è liscia.
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mykind Organics Collagen Organic Plant Builder
mykind Organics Collagen Organic Plant Builder - Organic Plant Collagen Builder mentre ùn hè micca strettamente una polvere di collagene stu pruduttu include ingredienti in forma di capsule pensati per aumentà i vostri livelli di collagene. hè u megliu rinfurzatore di collagenu veganu. Mentre ùn ci hè nunda cum'è peptidi vegani di collagene, pudete sustene u fornimentu di collagenu di u vostru corpu cù l'aiutu di nutrienti vegetali.
Questu supplementu offre 10 mg di silice da bambù organicu, 2,500 mcg biotina organica è vegana di sesbania, è antioxidanti da melograna organica, curcuma, amla, tè verde è tè rooibos.
Hè USDA certificatu biulogicu, prugettu micca OMG verificatu, è NSF certificatu senza glutine. Sì preferite e pillule sopra e polveri, questu supplementu hè una scelta perfetta. E recensioni mintuvanu una pelle megliu, unghie più forti, è senza stomacu sconvoltu.
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Benefici di Supplementi di Collagen
Cercate una pelle giovana, capelli più spessi, unghie forti, articulazioni sane, crescita musculare, o una forza ossea migliorata? Allora questu puderia esse u vostru ghjornu furtunatu, ci hè una ricerca crescente chì suggerisce chì a supplementazione di collagenu puderia aiutà cun tutti questi scopi. Fighjemu alcuni di i benefici sustenuti da a ricerca:
Pelli di Ghjuventù
U collagenu hè a prutetta a più cunnisciuta per a salute di a pelle. A teoria hè chì u supplementu cù u collagenu pò migliurà l'aspettu di a vostra pelle, incuraghjendu u corpu à pruduce novu collagene per rimpiazzà ciò chì si perde naturalmente cù l'età.
Sicondu a Studiu 2013 , Pigliendu supplementi di peptidi di collagene pò migliurà a sintesi di collagene è elastina, chì a so volta porta à riduzzione di e rughe. U studiu hà seguitu 57 sughjetti nantu à 8 settimane chì anu datu un supplementu di collagen o un placebo.
I ricercatori anu osservatu livelli statisticamente significativamente più alti di tipu I procollagene (65%) è elastina (18%) in sughjetti chì anu ricevutu i supplementi. Questi risultati duronu per almenu 4 settimane dopu u studiu.
Capelli è Unghie Sani
Sicondu e ricerche, i vostri capelli è unghie ponu ancu prufittà di supplementazione di collagene. Hè prubabile perchè l'aminociti truvati in u collagenu aiutanu u corpu à pruduce a cheratina, a proteina primaria chì si trova in i capelli è e unghie.
TO 2012 doppiu cecu, studiu cuntrullatu da placebo hà trovu chì u collagenu pò aiutà a crescita di i capelli è riduce u diradamentu. E donne trà 21 è 75 anni anu datu collagenu o un placebo per 180 ghjorni.
U studiu hà trovu un cambiamentu significativu in u spessore è a cupertura di i capelli, vale à dì chì u collagenu hà aiutatu à riduce u prublema imbarazzante di u diradamentu di i capelli.
Ci hè ancu qualchì evidenza chì l'antioxidanti truvati in u collagenu ponu prutege i capelli è e unghie da i danni.
TO studiu cù 25 participanti chì piglianu 2,5 mg di peptidi di collagenu ogni ghjornu anu trovu chì sessanta quattru per centu di i participanti anu rimarcatu un miglioramentu di a forza di e unghie, 12 per centu in a crescita di e unghie, è 42 per centu in una diminuzione di e unghie rotte.
Salute Joint
Ghjunti rigidi è dolore quandu si alza, cammina, o esercita ùn hè micca divertente. Ma l'infiammazione articulare, u dolore, a rigidità è a perdita di mobilità ponu sviluppà per via di livelli bassi di collagene associati à l'invecchiamentu.
Parechji studii anu trovu chì u collagenu, in particulare u tippu 2, pò aiutà à sustene è ancu à migliurà a salute di l'articuli. Sicondu a Studiu di u 2008 ,atleti chì anu utilizatu supplementi di collagene per 24 settimane anu avutu menu dolore in l'articuli di u ghjinochju durante una varietà di attività, paragunatu à un gruppu placebo.
Un altru 2006 rivista hà trovu chì u collagenu pò ancu aiutà à alleviare i sintomi di l'artrosi, una cundizione degenerativa dolorosa di e articulazioni. Sta rivista hà trovu chì a supplementazione pò aiutà à simulà a produzzione di novu tessutu cumunu da e cellule chjamate chondrociti. Se u corpu hè capace di rifornisce u collagenu persu in e articulazioni, questu puderia purtà à una mobilità migliorata è menu dolore.
Massa musculare
Articuli sani ùn sò micca abbastanza per mantene a mobilità è a forza chì l'articuli travaglianu di a manu cù i musculi forti. Fortunatamente, ci sò evidenze chì u collagene pò aiutà ancu à sustene a massa musculare.
TO Studiu 2015 hà trovu chì a supplementazione di collagene hà aiutatu i participanti maschili anziani cù perdita musculare legata à l'età di guadagnà più musculu mentre a furmazione di forza paragunatu à quelli di un gruppu di cuntrollu.
TO Studiu 2019 cù participanti più ghjovani anu truvatu risultati simili. I participanti 25 anu datu 15 grammi di peptidi di collagene o un placebo ogni ghjornu è anu fattu un allenamentu di furmazione di forza trè volte à settimana per 12 settimane. I sughjetti chì anu ricevutu u collagenu avianu significativamente più massa musculare è forza à a fine di u periodu di studiu.
Se cercate di guadagnà forza musculare in combinazione cù eserciziu di forza regulare, u collagenu pò esse un ottimu aghjuntu à a vostra rutina.
Forza Osse
Sapete chì e vostre ossa cuntenenu una quantità significativa di collagene? U collagenu furnisce u struttura di l'ossu , chì aiuta à mantene l'osse forte. A perdita naturale di collagene cù l'anzianu pò cuntribuisce à l'indebbulimentu di l'osse cù u tempu.
TO 2000 prova clinica hà trovu chì i supplementi di collagene ponu aiutà à prevene a perdita di densità ossea è ponu esse una opzione benefica per u trattamentu di l'osteoporosi è di l'artrosi. Questa hè una grande nutizia per ogni persona attiva chì vole invechjà senza dolore cun osse sane è forti.
Cosa devu circà in un supplementu di collagene?
Ci sò trè tippi principali di collagene truvati in i supplementi, ancu s'ellu ci sò più di 28 tippi in u corpu. Ogni tippu ghjoca un rolu specificu, allora fighjemu da più vicinu ciò chì ognunu face esattamente.
Tipu 1 Collagenu
U collagenu di tipu 1 hè a proteina più abbundante in u corpu umanu. Hè u collagenu primariu in a pelle, a córnea è i vini sanguini. Hè u tippu u più forte di collagene chì serve da bloccu di custruzzione per i tessuti di parechji organi.
Se cercate di sustene a vostra pelle è altri tessuti connettivi, vulete un supplementu di collagenu riccu in collagenu di tippu 1. Tipicamente, stu tippu si pò truvà in polveri di collagene bovinu è marinu.
Tipu 2 Collagenu
U Tipu 2 hè u collagenu maiò in u vostru cartilagine è e articulazioni. Serve ancu cum'è una cumpunente strutturale di u nasu, di l'arechje, di a cassa toracica è di i tubi bronchiali. Se a salute cumuna hè u vostru scopu, questu hè u collagenu per voi. I supplementi chì sò ricchi di tippu 2 sò generalmente fatti da pollu.
Tipu 3 Collagenu
U Tipu 3 hè un collagenu fibrilariu chì serve da cumpunente impurtante in a vostra pelle è organi. Si trova in i stessi lochi cum'è u tippu 1. Cum'è u tippu 1, u tippu 3 hè ancu impurtante per a salute di a pelle. Se cercate un pruduttu chì cuntene i tippi 1 è 3, chì hè ottimale per a salute di a pelle, u collagenu bovinu hè a megliu scelta.
Collagene Idrolizatu
A maiò parte di i prudutti di collagenu chì truverete nantu à u mercatu sò idrolizzati. Ciò significa chì u collagenu hè scumpartutu in particelle più chjuche è faciule da trasfurmà chì u rendenu più biodisponibile o più faciule da digerisce.
Funzionanu i Supplementi di Collagenu?
A quistione di se u travagliu di i supplementi di collagene hè stata assai discussa, tuttavia, ci sò ricerche crescenti per supportà i benefici di u collagene.
Sicondu a ricerca, i peptidi di collagene presi per via orale sò u megliu modu per ottimizà i vostri livelli di collagene. I peptidi o piccule molecule di proteine sò ben assorbite, allora ponu esse aduprate rapidamente da u corpu per cumincià à fà collagenu novu.
I peptidi di collagene ingeriti oralmente travaglianu in un modu interessante chì u corpu ùn guarda micca in realtà a proteina di collagene chì avete ingeritu direttamente.
Invece, quandu si piglia u collagene, a presenza di peptidi inganna u corpu à crede chì troppu collagene hè statu rottu. Questu innesca a pelle o e cellule articulari per cumincià à pruduce più collagene per rimpiazzà ciò chì u corpu crede hè statu persu. À a fine, questu aiuta à rimpiazzà ciò chì hè statu naturalmente persu cù l'età.
Mentre i supplementi ingeribili di collagenu anu splusatu in pupularità, parechji prudutti d'attualità cumpresi creme idratanti è creme per u visu includenu ancu u collagenu. L'efficacità di sti prudutti hè stata sughjetta à una grande cuntruversa, postu chì u collagenu hè una grande proteina è ùn hè chjaru cumu pò esse assorbitu da a pelle.
Puddine o Pillule di Collagenu?
U collagenu si trova in polvere o in forma di pillola. E polveri di collagenu sò ideali per aghjunghje à i vostri frullati, shakes, o caffè. A maiò parte sò senza gustu è si dissolenu cumpletamente in ogni liquidu. Alcune venenu cù sapori fruttati chì ponu esse cunsumati cum'è una bevanda autonoma.
E pillule di collagenu sò capsule piene di polvere di collagene. Parechje pillule di collagene ponu avè altri ingredienti cum'è vitamine, minerali o antiossidanti chì ponu aghjunghje valore à u pruduttu. Sia pillule sia polveri anu i stessi benefici per a salute, a forma chì sceglite dipenderà da e vostre preferenze persunali.
Chì sò e Sorgenti Principali di Collagen?
U collagenu vene da fonti animali postu chì u collagenu hè a proteina chì si trova in i tessuti connettivi di l'animali. A maiò parte di i prudutti nantu à u mercatu sò fatti da bovinu (vacca), pesce o pollu. U collagenu veganu pò esse fattu in laburatoriu da certi tippi di lieviti è batteri, ma attualmente ùn ci sò marche chì offrenu un pruduttu di collagene à basa vegana per usu pupulare.
Animal Basatu vs Collagen Marinu
Ùn pudete micca esse sorpresa di amparà chì i diversi tipi di collagene ponu avè benefici diversi. Eccu i vantaghji di ogni tippu specificu:
I Benefici di u Collagenu da e Fonti Animali
U collagenu bovinu hè fattu da a pelle, ligamenti, tendini è ossa di vacche. Hè cunnisciutu per esse riccu in tippi 1 è 3, chì sò ancu i tippi più abbundanti in u corpu umanu. Stu tippu hè una bona fonte di l'aminòcidi prolina è glicina chì sò necessarii per a produzzione di novu collagene.
Rispuntendu à l'altri tippi, u collagenu bovinu hè statu u più studiatu. Hè benefica per pelle , capelli è unghie. Hè ancu una fonte di antioxidanti chì pò offre più prutezzione à questi tessuti.
U collagenu di pullastru hè riccu in tippu 2, chì ùn si trova micca in u collagenu bovinu. Sicondu a Studiu di u 2012 , U collagenu di pullastru pò avè benefici anti-invechjamentu per a pelle. Stu studiu di 14 settimane hà truvatu chì u collagenu di pollulu hà aiutatu à riduce i danni UV in a pelle, una causa primaria di l'anzianu.
U Tipu 2 hè u tippu primariu di collagene truvatu in e articulazioni. Ricerca hà mostratu benefici per a salute cumuna, cume a riduzione di u dolore è a mobilità migliorata, cù supplementazione cù stu tippu. Se cercate un pruduttu per sustene a salute cumuna, un collagene à basa di pollu pò esse a vostra megliu scumessa.
I Benefici di u Collagenu Marinu
U collagenu marinu hè generalmente uriginariu da l'osse è e scale di pesci. Simile à u collagenu bovinu, u collagenu marinu hè ancu riccu in tippu 1 è ancu in l'amminoacidi glicina, è in prolina.
Tuttavia, secondu a Studiu 2015 , U collagenu marinu hè più biodisponibile è più faciule da digerisce chè u collagene da altre fonti animali postu chì i peptidi di collagenu di i pesci sò più chjuchi. Di conseguenza, u collagene marinu pò aiutà à sustene a salute intestinale più efficacemente chè l'altri tippi.
Sicondu a Studiu 2016 , U collagenu marinu cumbinatu cù una dieta ricca di antiossidanti offre benefici anti-invecchiamento per a pelle chì migliora l'elasticità è l'umidità. Per quelli chì cercanu una salute di a pelle migliorata, i peptidi di collagenu marinu ponu esse una bona opzione.
FAQ di Collagen in u 2021
Avete più dumande nantu à i supplementi di collagen? Eccu alcune dumande cumune nantu à questi prudutti populari:
I supplementi di collagenu funzionanu veramente?
L'evidenza scientifica suggerisce chì i supplementi di collagenu ponu aiutà cù e rughe, unghie più forti, dolore articulare, forza musculare, salute di l'osse, è parechje altre zone. Hè necessaria più ricerca per capisce pienamente i benefici è determinà una dosa ideale per ogni preoccupazione per a salute.
Esistenu supplementi vegani di collagenu?
A risposta corta hè: innò, ùn ci hè micca collagenu veganu. U collagenu hè derivatu da u tissutu animale. Ci sò supplementi vegani è vegetali chì ponu aiutà à diminuisce a perdita di collagene è aumentà a produzzione. Sti prudutti cuntenenu generalmente una cumbinazione di vitamine è antioxidanti chì aiutanu à migliurà a salute di a pelle.
Chì sò i peptidi di collagene?
I peptidi di collagene sò picculi frammenti di proteine creati da idrolisazione (rumpimentu) di una grande molecula di collagene. Cumu l'avemu dettu, u collagenu hè una prutetta assai dura è forte. S'ellu hè cunsumatu sanu, u sistema digestivu ùn pò micca scumpressà a proteina in i aminoacidi individuali chì ne hà bisognu. Dunque, u collagene deve esse idrolizatu per esse più assorbibile è utilizabile.
Ci sò altri ingredienti chì aumentanu a produzzione di collagene?
Ié, certi nutrienti ponu sustene a produzzione di collagene in u vostru corpu. Alcuni di sti nutrienti includenu aminoacidi, cum'è lisina, arginina è prolina. L'antioxidanti cum'è i flavonoidi è l'antocianina sustenenu ancu u collagene.
Minerali, cumpresi a silice, u manganese, u zincu è u ramu, è e vitamine, cumprese a vitamina A è C ponu ancu aiutà. Parechji di questi nutrienti chì aumentanu u collagene sò adatti per i vegani.
Chì dose di collagene aghju bisognu?
A dosa di collagenu pò dipende da a marca, da u tippu di collagene è da l'individuu. Sicondu a Studiu 2019 2,5 à 15 grammi di peptidi di collagene idrolizzati per ghjornu sò sicuri. Leghjite sempre l'etichetta nantu à qualsiasi pruduttu è ùn piglià micca più di ciò chì hè cunsigliatu.
Pò esse una bona idea di cumincià cù una dosi più chjuca è aumentallu gradualmente per vede ciò chì funziona per voi. Alcune persone segnalanu un disconfort digestivu leve cù peptidi di collagene. U vostru duttore sanitariu pò esse una fonte affidabile di cunsiglii per aiutà a determinà a dose giusta.
Ci hè qualchì effetti secundariu di supplementazione di collagene?
U collagenu hè sicuru per a maiò parte di a ghjente postu chì hè solu un tipu di proteine. Sicondu a Rapportu 2000 , I supplementi di collagenu ponu causà qualchì fastidiu digestivu. Sì avete un allergiu à u pesciu, u crostaceu, o l'ovu, certi supplementi di collagenu ponu micca esse adatti per voi.
Leghjite sempre l'etichette prima di cumprà. Cumincià cù una piccula dosi è fighjate i pussibuli effetti collaterali. Se notate effetti negativi, pudete solu bisognu di un'altra marca o forma di supplementu di collagene. Hè sempre cunsigliatu di cunsultà u vostru duttore sanitariu prima di piglià qualsiasi supplementi dietetichi.
Cunclusione
U collagenu hè una proteina naturale in u vostru corpu chì ghjoca un rolu essenziale in a salute di a vostra pelle, tendini, ligamenti, musculi, capelli è unghie. Sfurtunatamente, quandu invechjate, u vostru corpu produce menu collagene. Questu pò potenzialmente portà à rughe, pelle sorda, articulazioni doloranti, unghie fragili, diradamentu di i capelli, è perdita musculare.
Per piglià i migliori supplementi di collagenu regularmente, pudete sustene u fornimentu di collagenu di u vostru corpu è mantene a vostra pelle, ossa, articulazioni è musculi sani. E polveri di collagenu sò facili da aghjunghje à a vostra rutina ghjurnata postu chì si pò mischjà cù caffè o altre bevande.
Quandu sceglite u supplementu di collagene currettu è determinate a dosa giusta per voi, parlà cù u vostru duttore di sanità hè un ottimu modu per cumincià.
Mentre ci sò innumerevoli studii chì discutenu i benefici di u collagenu, cum'è altri supplementi, i peptidi di collagene ùn portanu micca appoghju o approvazione da a FDA. hè cunsigliatu di cumprà sti prudutti da una marca ricunnisciuta, bè rivista è fidata. Pudete esse sicuru di fiducia in i nostri migliori raccomandazioni di supplementu di collagene (2020).
* L'infurmazioni in questu articulu ùn custituiscenu micca cunsiglii medichi, è sò aduprate solu à u vostru risicu.
Cume tali dichjarazioni in questu articulu ùn sò micca stati valutati da a FDA. Questi prudutti ùn sò micca destinati à diagnosticà, trattà, curà o prevene alcuna malattia.
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