Cum'è duvete esse cuscenti di ciò chì mettite nantu à a vostra faccia, duvete ancu fà attenzione à i vostri prudutti per capelli.Unsplash / Brooke Cagle quantu hà fattu Star Wars l'ultimi jedi
Cum'è un Dermatologu di New York City , Vecu ogni tipu di prublemi di pelle entrà in u mo ufficiu. È mentre u mo travagliu hè di aiutà i mo pazienti à risolve questi prublemi, una grande parte di questu hè ancu deduce perchè stanu accadendu. Pensate à questu cum'è scienza forensica di cura di a pelle -Investigaghju l'indizii per risolve i crimini di a carnagione chì vi anu messu in guai in primu locu.
Cù questu in mente, eccu i 10 più cumuni sbagli di cura di a pelle per evità se vulete mantene a vostra pelle à u latu dirittu di a legge (bellezza).
Purtate un filtru solare sempre chì site in u sole-ùn importa micca quantu pò esse.
U più grande cunsigliu anti-invecchiamento chì qualsiasi dermatologu vi darà hè un modu preventivu: Pruteggitevi da u sole. Ma a ghjente tende à pensà s’elli ùn stanu micca à stà fora à u sole, ùn anu micca bisognu d’appiicallu. Cum'è a mamma suburbana, cunducendu per a cità per incarichi, o l'ufficiale chì piglia u pranzu è un soffiu d'aria fresca-ùn anu micca pensatu di passà longu periodi di tempu fora, allora ùn pensanu micca di portà SPF. A cosa nantu à a vostra pelle hè chì ùn importa micca quantu site in u sole-qualsiasi esposizione, ùn importa a durata, hè sempre dannu. Cinque minuti quì, 10 minuti quallà-tuttu aghjusta u listessu.
Pensate à questu modu: Se passate 30 minuti à ghjornu à u sole senza prutezzione, in u corsu di l'estate, questu hè u dannu equivalente à passà dui ghjorni interi à u sole. Mantene a vostra pelle cuperta mentre site fora è aduprendu una crema idratante cù SPF - hè un modu faciule per travaglià a prutezzione di u sole in a vostra rutina ghjurnata.
Applica u vostru filtru solare prima site à u sole.
Se site dighjà un filtru solare à ghjornu, allora site un passu davanti à u ghjocu. Tuttavia, ci hè di più da questu-se ùn l'applicate micca bè, puderete ancu mette a vostra pelle in modu dannusu. Un grande sbagliu chì vecu hè a ghjente chì aspetta per applicà u so SPF finu à ch'elli sò dighjà à u sole. A vostra pelle ùn hè micca tutalmente prutetta finu à chì a crema solare abbia avutu a pussibilità di stallassi è diventà attiva. Per assicurassi chì avete a forza piena di quellu SPF chì travaglia per voi, applicalu 10-15 minuti prima di pensà à andà fora. Arricurdatevi di prutegge e zone spessu trascurate cum'è l'arechje è e labbre. Inoltre, classicamente trascurata hè a cima di a vostra fronte adiacente à a linea di capelli perchè a ghjente teme di scumudà i so capelli se a crema solare hè applicata quì. A causa di sta trascuranza, a cima di a fronte hè induve vedu una epidemia di pre-cancers, cancers di a pelle è macchie solari in a mo pratica.
Pigliate u to truccu prima di andà in lettu.
Ci sò stati assai avanzamenti in formule di trucco da pocu tempu per renderli più leggeri. Tuttavia, questu ùn significa micca chì sò megliu per mantene a notte. U trucco ùn hè micca destinatu à esse purtatu à u lettu perchè, ùn importa ciò chì si sente nantu à a vostra pelle, fermerà sempre i vostri pori. Quandu dormimu, a nostra pelle secreta oliu - assai più di ciò chì producemu durante u ghjornu. Sì quellu oliu ùn pò esce perchè hè cupertu da u truccu, si accumulerà in i vostri pori è li farà cumparisce più grossi è pò ancu purtà à sbuccà. Pigliate u tempu di notte per lavallu rapidamente è smette di svegliatevi cù cattivi surpresi di a pelle.
Se avete a pelle prublema, aduprate solu prudutti senza oliu.
Parlendu di l'oliu, quelli chì anu una pelle propensa à u scoppu anu da esse sicuri chì tutti i prudutti chì usanu sò senza oliu. A vostra pelle hà dighjà abbastanza oliu - aghjunghjendu di più solu aggraverà a vostra situazione. Assicuratevi chì i prudutti dicenu esplicitamente senza oliu nantu à l'etichetta; hè l'unicu modu per garantisce chì ùn ne cuntenenu micca. L'acidu ialuronicu hè un grande ingrediente senza oliu chì idrata internamente a pelle è hè a mo raccomandazione per qualsiasi sfida di carnagiu .
I vostri prudutti per a cura di a pelle ùn sò micca i soli culpevuli di e sbandite.
Cum'è duvete esse cuscenti di ciò chì mettite nantu à a vostra faccia, duvete ancu fà attenzione à i vostri prudutti per capelli. Cù parechji pazienti, vedu sfruttamenti nantu à a so fronte è, in i casi in cui quelle macchie è punti neri accadenu solu in quella zona, a causa sò spessu i so prudutti capillari. Creme, gel è cere applicate à i vostri capelli ponu finisce in faccia, intuppendu i pori è causendu punti neri. Se avete sperienze di frunti, pruvate à cambià i vostri prudutti di stile abituali per quelli senza oliu. Chiede à u to stilista di suggerisce un altru pruduttu è probabilmente ùn noterete micca una differenza in i vostri capelli.
Grandi pori ùn sò micca sempre causati da a terra è l'oliu.
Quandu si parla di grossi pori, di solitu culpemu e zocche causate da oliu, terra è trucco. Tuttavia, ci hè una altra causa chì ùn si parla micca cumunu: Invechjamentu. Quandu invechjemu, u collagenu (a proteina rinfurzante in a pelle) diminuisce intornu à quellu poru. Perchè queste fibre ùn sò più strette, u poru si apre è pare più grande. È nisuna quantità di ingredienti per lavà, lavà, o declinà averà un effettu nantu à elli se a perdita di collagenu hè a causa. Invece, cercate ingredienti cum'è vitamina C è peptidi-aduprati in cunjunzione cù scorze-per rinfurzà e fibre di collagene è tene i pori chjuchi. Per a stessa ragione laser chì fermanu a pelle stimulendu u collagenu riduce ancu a taglia di i pori!
Aduprate una crema da barba per ottene gambe più lisce è più morbide ogni volta chì vi rasate.
Se vi truvate cù sporte niche, tagli, o peli incarniti dopu a rasata, hè più prubabile perchè saltate un passu assai impurtante. A crema à rasà aiuta u vostru rasoiu à sculiscà nantu à a pelle, vale à dì chì ùn ci vole micca à appughjà forte nantu à ella. A menu pressione chì fate nantu à u rasoiu, menu ferite hà da causà. A crema da rasà -o sapone o ancu u balsamatore- addulurarà ancu i capelli, rendendu più faciule da taglià è da turnà à una rasatura più vicina, di più durata. Eccu a regula d'oru quandu si rade e gambe: Site megliu cun gentilezza scorrendu a lama 10 volte annantu à una zona in più direzzioni, piuttostu una o duie volte premendu fermamente.
Prutegge e labbre secche da u dentifriciu.
Quandu e to labbre sò secche è crepate, ancu e più semplici abitudini di toilette ponu aggravalli. Pigliate u lavu di i denti: A maiò parte di u dentifriciu hè fattu cù un tipu di derivatu minty chì pò ferisce e labbre secche. Per evità què, dicu à i mo pazienti di rivestisce e so labbre di vaselina prima spazzolanu. Crea una barriera protettiva chì minimizza l'irritazione è mantene e labbra sicure di più dannu è li lascia ripiglià più rapidamente.
Sguassà e sopracciglia pò dà una perdita permanente di capelli.
Parechje donne mi dicenu chì si pentenu d'avè strappatu e sopracciglia in a so ghjuventù. Hè perchè a spillatura custante face chì i peli finiscinu di cresce. A cugliera traumatizeghja u folliculu pilosu, pruvucendu chì l'arburu di i capelli torna più finu è più finu finu à chì si ferma interamente. U significatu, una volta chì hè andatu, hè andatu per sempre. Se vulete cambià a vostra forma di fronte in modu permanente, ùn puderebbe micca esse un prublema per voi. Tuttavia, hè impurtante ricurdà chì quandu invechjate, hè naturale chì i capelli di a fronte si appinissinu mentre invechjemu. Tene à mente què prima di piglià quelle pinzette.
Pigliate sempre a vostra crema idratante prima di esercità.
L'idratazione hè un passu essenziale per una pelle sana, ma ci hè una volta chì l'idratante pò danneghje veramente: in palestra. Quandu faci eserciziu, a to pelle libera sudore, ma sè avete applicatu una crema prima di u vostru allenamentu, quellu sudore hè intrappulatu è pò causà rash di calore o ancu sblocchi. Qualunque sia u vostru eserciziu di scelta, assicuratevi di lavà a faccia è u pettu prima di fà sudà. Questa cattiva abitudine hà causatu alcuni di più cundizioni di acne difficiuli Aghju trattatu.
Se vulete arrivà à u fondu di i vostri prublemi di pelle più fastidiosi, ùn ci hè bisognu di ghjucà detective. Basta à arricurdassi di sti 10 errori classichi è averete tutti l'indicazioni chì avete bisognu per risolve i vostri più grandi misteri di a carnagione. Certe volte a prevenzione richiede solu un pocu di cunniscenza!
Dermatologu, chirurgu dermatologicu è New Yorker nativu certificatu da u Cunsigliu, Dennis Gross, M.D., hà fundatu a so pratica di NYC in u 1990 dopu una vasta ricerca in istituti prestigiosi, cumpresu Memorial Sloan-Kettering. Ellu è a so cumpetenza di cura di a pelle sò stati prisentati in publicazioni cumpresi U New York Times Magazine, Elle, Vogue è Harper's Bazaar. Truvatelu in Instagram à @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .
