Ci hè una forte cunnessione trà a diversità è a salute di i batteri intestinali è di u metabolismu.Christopher Campbell / Unsplash App di ricerca di numeri di telefunu gratuiti
À a tavula di spuntini di una festa cù l'amichi, vi truvate à manghjà nantu à i bastoni di sedi, mentre chì altri falanu u ghjacciu, l'alcol è l'hamburger senza pensà. Duvete cuntà calorie dapoi l'età di 15 anni, è guadagnate pesu solu circhendu a crema di butirru chì frosting nantu à una torta. Si allena regolarmente, si beie abbondanti quantità d'acqua, è si manghja bè. Eppuru, a scala si move appena, mentre u vostru amicu (una taglia di duie dimensioni) hè apparentemente capace di ingerisce sezzioni di panatteria sana senza cunsequenze.
Mentre chì parechji piglianu chì i cattivi geni sò culpabili di u gonfiu, e vostre viscere ponu esse u culpevule.
In e nostre viscere, ognunu di noi hà batteri; l'intestinu cuntene a più grande densità di microbatterie in tuttu u corpu. Questa batteria hè estremamente impurtante per una salute ottimale. U cervellu, u core, a pelle, u nostru sintimu, allergie, è ancu u nostru pesu ponu esse drammaticamente influenzati da ciò chì esiste (o ciò chì manca) in l'intestini. A microbiota intestinale hè ciò chì dà u corpu capacità per estrà calorie è assorbe nutrienti da l'alimenti-in particulare i carboidrati. Cusì, ci hè una forte cunnessione trà a diversità è a salute di i batteri intestinali è u nostru metabolismu.
Eppuru,i prugressi in a vita muderna ponu purtà cambiamenti significativi, disturbanti in microbiota, causatu da fattori cum'è antibioticu abusu eccessivu (o cunsumu di carne da animali allevati cù antibiotici), chimichi agriculi è di pulizia, vaccinazioni è disinfettanti, inquinamentu, è ancu diete caluriche. Quandu a microbiota diventa sbilanciata, una serie di malatie ponu emergere, cum'è obesità, sindrome metabolicu è diabete. Ancu quandu cuntanu calorie è esercitanu religiosamente, l'individui cù batteri intestinali sbilanciati luttanu per perde u pesu perchè a capacità di u corpu di conservà nutrienti è di processà a fibra diminuisce. Hè cum'è cuntrullà l'ingaghjamentu di l'acqua à un lavamanu ma avè un impurtante numeru di idraulici al di là di u canali. Senza un impianto idraulicu adeguatu, u lavamanu sferrarà.
Spessu i tempi, quelli chì anu una flora intestinale sbilanciata si rivolgenu prebiotici è probiotici , microorganismi viventi chì diventanu sempre più populari di i multivitamini. L'usu cutidianu, accumpagnatu cù una dieta antiinfiammatoria, è ancu alimenti fermentati (cum'è verdure marinate, kefir è natto), anu aiutatu alcuni à truvà una leggera riduzione di i sintomi. Tuttavia, a rivendicazione funzionale per curregge un microbiota intestinale squilibrata hè mal supportata per a maggior parte di e ceppi probiotici; in una studiu , solu u 56 per centu di i pazienti cun microbiota interrotta preesistente anu vistu migliurà cun trattamentu probioticu.
Un'altra opzione di trattamentu chì hà guadagnatu popolarità in l'ultimi anni hè un prucessu cunnisciutu cum'è Trasplante Microbiota Fecale (FMT). U prucessu face esattamente ciò chì si puderebbe pensà: i rifiuti solidi da un individuale sanu sò dati à u paziente chì l'intestini anu bisognu di un impulsu, rimpiazzendu i microbatteri cù culture sane. I Pazienti cun Clostridium difficile (C. difficile) chì anu sottupostu trapianti fecali anu dimustratucurà i tassi finu à 92 per centu . In un altru studiu , I pazienti maschili cun sindrome metabolicu chì anu ricevutu feci trapiantate da donatori magri mostranu aumenti significativi di sensibilità à l'insulina dopu sei settimane. FMT mostra preliminari prometenti dati per altre malatie, alcuni di i quali portanu implicazioni di pesu, cumpresu a malattia di Crohn, Colite Ulcerativa,Sindrome di Intestione Irritabile, Sindrome di Fatiga Cronica, Sclerosi Multipla, Autismu è Malattia di Parkinson.
Dati i tassi di successu estremamente alti di e FMT, ci hè da dumandassi perchè u publicu ùn ne hà più intesu parlà. Ovviamente, i trasplanti fecali ùn sò micca esattamente a data di cena chit-chat, lascendu alcuni di scartà a prucedura cum'è troppu brutta o cruda. Sfortunatamente, à causa di e normative attuali di a FDA, quelli chì seranu felici di esse disposti à sottumessu à u prucessu per uttene l'equilibriu intestinale sò ammissibili solu se sò stati diagnosticati (è trattati senza successu per) C. difficile. Per questi pazienti, e nuove cumpagnie anu sviluppatu stu schermu è raccoglienu campioni da donatori, chì ponu esse aduprati cum'è un clistere, o presu per via orale in forma di pillola. Apertu Biome , per esempiu, offre un cursu di 30 capsule per 535 $, chì hè speditu è amministratu via partenarii clinichi registrati.
A procedura FMT hè abbastanza semplice è relativamente economica. Pharma è u campu medicu prufittanu assai di più da l'approccii tradiziunali à a guarigione di i squilibri intestinali, cum'è droghe è chirurgie, ancu se entrambi anu mostratu tassi di successu assai inferiori trà i pazienti. Per questa ragione, assai individui si sò rivolti à e procedure DIY, spiegate in dettaglio in vari video di YouTube è siti web .
Per quelli chì anu passatu mesi o anni travagliendu diligentemente per perde u pesu senza successu, un test di Analisi Digestiva Scurta Digestiva (CDSA) attraversu un duttore pò aiutà à determinà se un sbilanciu di microbiota hè culpèvule. Quandu i studii futuri sò fatti è e prove di trattamenti alternativi si espandenu, forse e opzioni di trattamentu diventeranu più dispunibili. Forsi l'emoji poo pò cumincià à nurmalizà e cunversazione annantu à questu tema delicatu, ma impurtante.
Chelsea Vincent insegna a forma fisica dapoi guasgi dece anni. Prima di l'insegnamentu, hà avutu 15 anni di furmazione formale di ballu. Chelsea hà un BFA di l'Università Carnegie Mellon è hè un istruttore di yoga di putenza certificatu, istruttore di spinning, istruttore di barre, è istruttore di sollevamento pesi, oltre à un personal trainer è specialistu di benessere certificatu ACE.
