megliu in casa workoutsForma / Unsplash Quandu a pandemia di coronavirus continua à sparghje, a ghjente passa assai tempu in casa. A rutina cutidiana di tutti cambia in quantu quelli chì sò furtunati di pudè stà à l'internu si adattanu à u modu di vita di a WFH. Ciò significa ancu un cambiamentu in a vostra rutina di allenamentu, ma cù tuttu stu tempu in i limiti di a vostra dimora, ùn ci hè mai statu un mumentu megliu per pruvà novi corsi di fitness.
Tonnellate di istruttori è di studii offrenu classi virtuali nantu à app, piattaforme di streaming è Instagram. Tuttu ciò chì avete veramente bisognu hè una stuoia (o un asciugamanu) è pesi (o duie buttiglie d'acqua). Sè vo circate di aghjunghje nantu à un novu serviziu mensile di abbonamentu di yoga à u vostru repertoriu o chì vulete unisce à una classe di cardio di ballu gratuitu (!!) in Instagram ogni settimana, questi sò l'istruttori è i studiosi per allenassi cù a casa avà.
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da CorePower Yoga (@corepoweryoga) u 26 marzu 2020 à 3:10 pm PDT
Corepower Yoga
Per una sessione di yoga di corpu sanu chì vi farà sudà, pruvate Corepower. Pudete sceglie da C1, C2, Yoga Sculpt è Hot Power Fusion corsi offerti à dumanda, chì varienu da 30 minuti à un'ora.TOa selezzione di l'allenamenti sò di rigalu. $ 19,99 à u mese per accessu cumpletu .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da ubbiditu (@obe_fitness) u 24 marzu 2020 à 15:42 PDT
Obé Fitness
Kelly Ripa hè un fan di sta piattaforma di fitness, chì offre i so allenamenti di 28 minuti ancu se a so app è in linea, cù almenu 14 classi in diretta per ghjornu più una biblioteca di più di 4.000 sessioni. Pudete sceglie da scultura, ballu, pilates, yoga, barre, boxe è altre opzioni. $ 27 à u mese dopu a prova gratuita di sette ghjorni .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da A Classe Di Taryn Toomey (@theclass) u 27 marzu 2020 à 7:25 pm PDT
A Classe di Taryn Toomey
A Classe combina cardio, calisthenics è pliometria cun un vantaghju spirituale. U novu studio digitale classi di streaming in diretta sette ghjorni à a settimana. 40 $ un mese dopu a prova gratuita di 14 ghjorni .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Fhitting Room (@fhittingroom) u 17 marzu 2020 à 11:12 am PDT
Fhitting Room Live
U studiu di furmazione è HIIT hà lanciatu di recente Fhitting Room LIVE. Hè una classe bidirezionale, cusì pudete vede è interagisce cù l'instructore. Hè offrittu tutti i ghjorni di a settimana durante e slot previste; vi tuccherà à fassi iscrizzione in anticipu, è dopu uttene un ligame per entrà in a classe virtuale 20 minuti prima di l'ora di partenza. Se u tempu ùn funziona micca per voi, pruvate Fhitting Room On Demand, per una selezzione curata di allenamenti. Fhitting Room LIVE: $ 20 a class, Fhitting Room on Demand: $ 9.99 à un mese dopu a prova gratuita di 30 ghjorni .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da u ness (@thenessnyc) u 29 marzu 2020 à 11:23 am PDT
U Ness Digital
U studiu di benessere di New York offre avà u so trampolinu è e classi di scultura in linea, da pudè saltà in a sicurezza di a vostra propria casa. Anu ancu tenendu settimane corsi IG Live. 39,99 $ dopu à una prova gratuita di trè ghjorni .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da P.volve (@pvolve) u 24 marzu 2020 à 7:30 am PDT
P.volve
Questu allenamentu hè basatu nantu à a fisioterapia è u muvimentu funzionale, è pudete pruvà sessioni nantu à a piattaforma di streaming in linea. Anu accoltu ancu allenamenti Instagram Live gratuiti trè volte à ghjornu. $ 19,99 à u mese, aduprate u codice promozionale ONEPVOLVE per una prova gratuita di 30 ghjorni .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da MeganRoup + The Sculpt Society®️ (@meganroup) u 27 marzu 2020 à 11:11 am PDT
A Società di Scultura
L'app streaming digitale di Megan Roup offre corsi di ballu, cardio è scultura di corpu, cù novi aghjunte ogni settimana. Publicanu ancu classi gratuiti IG Live. $ 19,99 à un mese dopu a prova gratuita di duie settimane .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da MIRROR (@getthemirror) u 30 marzu 2020 à 9:05 am PDT
Specchiu
A palestra interattiva in casa offre contenuti di ballu, cardio, boxe è yoga per aduprà nantu à u dispositivu Mirror. 1.495 $ per cumprà Mirror .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Plotone (@onepeloton) u 27 marzu 2020 à 9:30 am PDT
App di plotone
Ancu se ùn avete micca spulatu nantu à a bicicletta cara, pudete ancu pruvà e classi di fitness à a dumanda di a marca nantu à l'app, cumprese l'opzioni di cardio di ballu è forza. $ 12,99 un mese dopu a prova gratuita di 90 ghjorni .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Erika Bloom Pilates (@erikabloompilates) u 30 marzu 2020 à 11:50 am PDT
Erika Bloom Pilates
L'istitutore Pilates di celebrità offre sessioni persunalizate, virtuale unu à unu à u 20 per centu di u prezzu abituale di u studio, è dinò classi IGTV di rigalu duie volte à settimana. Sessioni persunali da 128 $ .
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da BANDIER (@bandier) u 31 marzu 2020 à 10:49 am PDT
Bandier
A marca athleisure è di benessere s'associa cù istruttori cum'è Amanda Kloots è Megan Roup per sessioni di allenamentu di 30 minuti in Instagram Live ogni ghjornu à 4 ore.
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da SoulCycle (@soulcycle) u 30 marzu 2020 à 9:00 am PDT
SoulCycle Off The Bike
U novu prugramma Off The Bike di u spin studio lanciatu a settimana scorsa, cù allenamenti in casa chì richiedenu zero apparechji offerti da istruttori trè volte à settimana. E classi sò trasmesse via Instagram Live nantu à u calendariu rotativu di i feed persunali di l'istruttori, allora verificate l'Instagram di SoulCycle ogni lunedì à meziornu per u prugramma settimanale.
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Javi perez (@javipee) u 25 marzu 2020 à 8:52 am PDT
Javi perez
L'istruttore di fitness insegna almenu duie classi di ballu cardio à a settimana, chì trasmette à a piscina da Miami.
Vede questu post nantu à InstagramU nostru prugramma di u luni hè Swipe per a linea completa!
Un post spartutu da AARMIA (@aarmy) u 29 marzu 2020 à 14:42 PDT
AARMIA
E classi in persona di sta marca di fitness combinanu ciclismu, bootcamps, elevazione di circuiti è allungamentu, è l'anu mudificatu per una sperienza in casa. AARMY offre parechji corsi gratuiti ogni ghjornu via Instagram Live, è sò partinarii cù uni pochi di i so clienti famosi, cumpresu Karlie Kloss è Ashley Graham.
Vede questu post nantu à Instagram(sto aduprendu pesi di mani 3lb) ** ùn possu micca i diritti di sta musica
Un post spartutu da Sam G (@__samgarcia) u 27 marzu 2020 à 6:02 pm PDT
Sam Garcia
L'entrenatore persunale, chì hà insignatu à ModelFit è Equinox, offre corsi di tonu di ballu duie volte à settimana in Instagram Live.
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Various di Equinox (@Variis) u 30 di maghju 2020 à 3:06 am PDT
varii
Variis hà lanciatu pocu fà una seria di Fitness Soziale, cù allenamenti chì vanu da yoga, HIIT è meditazione da marche cum'è Equinox, Yoga Puru è HeadStrong. Ci hè sette classi dispunibuli nantu à u IGTV di marca , è novi classi sò publicati ogni ghjornu.
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Barry's (@barrys) u 16 marzu 2020 à 7:47 pm PDT
Bootcamp di Barry
L'intensa classa di fitness preferita per i culti offre allenamenti quotidiani gratuiti in Instagram Live duie volte à ghjornu.
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Box + Flow ™ ️ (@boxandflow) u 29 marzu 2020 à 5:30 pm PDT
Scatula + Flussu
U studiu di fitness basatu in New York tene corsi gratuiti ogni ghjornu via Instagram Live, senza attrezzature per a casa necessarie.
![Nutrisystem Reviews -Cosa sapete prima di pruvà stu prugramma [AGGIORNATU]](https://newbornsplanet.com/img/lifestyle/27/nutrisystem-reviews-what-know-before-trying-this-program.png)
