Studii anu ligatu u cunsumu di tè neru à un risicu più bassu di cancru di prostata in stadiu avanzatu, cù a crescita interrotta di e cellule di u cancer di l'ovariu.Unsplash / Igor Miske In e culture di u mondu, da u Regnu Unitu à l'India, parechje persone cunsumanu tè ogni ghjornu - à volte parechje tazze. E mentre l'Americani anu certamente aumentatu u cunsumu di tè verde -Grazie à a so capacità di aumentà naturalmente u metabolismu è vi aiutanu à perde u pesu-a maiò parte di noi ci mancanu altri tè altrettantu benefichi.
A parte u tè verde, u benefici per a salute di u tè biancu è tè neru sò abbundanti dinò. È u listessu hè veru cun tè rooibos .
Allora chì ponu fà tutti questi tes per a vostra salute? Leghje per scopre.
Migliurà a Salute Cardiaca
E catechine (un tipu d'antioxidante) in certi tè sò state dimustrate per riduce u colesterolu è a pressione sanguigna, puru migliorendu a salute cardiovascolare è riparendu u tessutu vene.
A ricerca mostra chì u tè rooibos diminuisce a pressione sanguigna perchè regule l'hormone produttu da l'adrenali. Rooibos cuntene ancu l'aspalathin antioxidante, è hè l'unicu alimentu o bevanda chì u cuntene. Aspalathin hè particularmente impurtante per a salute di u core perchè prutegge da l'ossidazione, l'ischemia è l'infiammazione vascolare.
U tè neru hè simile à i rooibos in i so benefici di prutezzione di u core. In più di equilibrà u colesterolu, un studiu hà trovu chì cunsumendu nove grammi di tè neru abbassanu significativamente i fattori di risicu di e malatie cardiache , cumpresu u glucosu è i trigliceridi in sieri à dighjunu.
Aumenta l'immunità
U tè biancu, neru è rooibos cuntene tutti antioxidanti, chì aiutanu à cumbatte e malatie è aumentanu l'immunità. A quercetina, in particulare, hè un putente antioxidante truvatu in u tè chì tratta ogni sorta di cundizione, cumpresi fattori di malatie cardiache, diabete, frebba di fenu, cataratta, ulcera, asma, gotta, infezioni virali, è ancu di più.
L'antioxidanti prisenti in i tè sò ancu antibatterichi è sò stati dimustrati per tumbà batteri dannosi cum'è H. pylori, chì ponu influenzà a digestione è l'intestini, è riduce a funzione immunitaria.
Aiuta à Luttà contr'à u Cancer
U tè biancu, neru è rooibos anu tutti dimustratu a capacità di luttà contr'à u cancheru. In particulare, i flavonoidi di sti tè anu dimustratu prumesse contr'à i tumori di colon, prostata è stomacu, aiutendu à rallentà o tumbà a crescita di e cellule cancerose.
È, dinò, a quercetina hà un rolu impurtante quì. Si pensa à trattà u cancheru perchè ferma u prucessu di mutazione cellulare, chì suprime a crescita tumurale maligna.
I studii anu ancu ligatu u cunsumu di tè neru à un risicu più bassu di cancru di prostata in stadiu avanzatu, cù a crescita interrotta di e cellule di u cancer di l'ovariu.
Riduce u Risicu di Diabete
Diversi tippi di tè sò stati dimustrati per riduce u risicu di diabete di tip 2, cumpresu u neru, u biancu è u rooibos.
Rooibos, in particulare, pare assai efficace in a lotta contru a diabetes grazia à u so cuntenutu di aspalathin. Si pensa à avè un forte effettu anti-diabeticu, in più di aiutà à luttà contr'à u cancheru.
Aiuta a Digestione
Parechji cumposti truvati in tè sò stati dimustrati curà u dolore addominale, a diarrea è u mal di stomacu . Si crede chì i tanini in tè ghjucanu un rolu maiò in questu.
Supporta a Forza Osse
I tè bianchi è rooibos, in particulare, ponu aiutà à custruisce a forza ossea grazia à e vitamine è minerali chì cuntenenu, cumpresu manganese, calciu è fluoruru. Queste aiutanu à aumentà l'attività osteoblastica, chì aiuta à creà è custruisce massa ossea.
Rooibos cuntene ancu orientina è luteolina-dui flavonoidi chì aumentanu u cuntenutu minerale di l'osse.
Prumove a Salute di a Pelle è di i Capelli
Ci hè una ragione per chì parechji prudutti di bellezza anu aghjuntu estratti di tè à e so formule: L'alta concentrazione di antiossidanti in tè aiuta à prutege a pelle è i capelli da i radicali liberi è i danni à l'ambiente. Specificamente, hè statu dimustratu per prevene e rughe è prutegge i folliculi pilosi da i danni. Un elementu chì ne hè incaricatu hè l'alfa idrossiacidu, chì hà un effettu prutettore assai forte nantu à a pelle è i capelli.
Ulteriori Benefici di Tè
Quelli sette benefici sò alcuni di i più prominenti chì sò cumuni trà parechji tè. Tuttavia, ùn hè micca tuttu ciò chì pudete uttene da cunsumà sta bevanda populare. Rooibos hè statu ancu dimustratu per aiutà à trattà l'allergii, mentre chì u tè neru pò potenzialmente evità i colpi è riduce l'ormoni di u stress.
Dopu ci sò i tè menu pupulari cum'è yerba mate è tè d’arco tè .
Oltre à aiutà à tumbà e cellule di u cancheru di u colonu, stimula u sistema immunitariu, riduce u colesterolu è prumove a perdita di pesu sanu cum'è l'altri tè, a yerba mate aiuta ancu à aumentà l'ingestione di nutrienti ogni ghjornu, chì cuntene almenu 15 aminoacidi, tannini, antioxidanti, minerali traccia, polifenoli, flavonoli, clorofilla, carotene è ancu di più.
Intantu, Pau D'Arco hè statu dimustratu per:
- Riduce u dolore
- Lotta à candida
- Infiammazione inferiore
- Trattà ulceri
- Detoxificà u corpu
Ovviamente, u tè verde ùn hè micca u solu tè benefiziu dispunibule. Negru, biancu, rooibos, Pau D'Arco, è yerba mate presentanu tutti una lista di lavanderia di benefici per a salute chì ponu migliurà ogni aspettu di u vostru benessere generale. Allora sì ùn site micca sempre bevendu tè ogni ghjornu, avà hè definitivamente u tempu di cumincià.
U duttore Josh Ax, DNM, DC, CNS, hè duttore in medicina naturale, nutrizionista clinicu è autore cun passione per aiutà e persone à uttene bè aduprendu l'alimentu cum'è medicina. Hà scrittu di recente 'Eat Dirt: Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Problems Health and Five Surprising Steps to Cure It' è opera unu di i più grandi siti di salute naturale di u mondu in http://www.DrAxe.com . Seguitatelu in Twitter @DRJoshAxe.
