U stress hè un fenomenu fisiologicu di u corpu pienu.Pixabay App di cunnessione gay per pc
Oltre à esse cattivi per a vostra salute, sapete chì u stress hè ancu male per a vostra pelle? Cum'è un dermatologu di New York City, quasi u 50 per centu di i pazienti trattati anu prublemi di pelle chì sò direttamente ligati à u stress. Oltre à fassi sentire freneticu è sopravalutatu, l'effetti neurologichi è ormonali di u stress facenu u distrughju nantu à a vostra pelle.
Pensate à questu modu: Quandu i nostri antenati caveman sò stati stressati, era di solitu per via di una minaccia immediata, cum'è una tigre à denti di sabre chì travaglia a so strada. Stu stress scatenerebbe una surghjente di adrenalina chì cunduce à una risposta di lotta o volu. Mentre ùn avemu micca da preoccupassi più di i tigri preistorichi, i fattori di stress moderni facenu chì i nostri corpi rispondenu di listessa manera chì in i tempi preistorichi. E sollecitazioni di adrenalina indotte da u stress ponu causà grinze, acne è sordità. Lasciatelu calà.
U stress custante provoca un eccessu di adrenalina, chì porta à elevazioni anormali di cortisol, chì hè prodotta da e ghiandole surrenali. L'adrenalina hè à tempu un neurotrasmettitore è un ormone chjamatu norepinefrina. Cume un neurotrasmettitore, l'adrenalina crea iperattività di u cervellu, mentre cum'è ormone entra in u sangue è affetta tutti l'organi-cumpresu a vostra pelle. Inoltre, u cortisolu, chjamatu ormone di u stress, face u distrughju in tuttu cumpresu u vostru sistema immune, è pò causà pressione alta è ulcere. U stress hè un fenomenu fisiologicu di u corpu pienu, è a vostra pelle hè un spettatore innocente chì hè spazzatu in u cunflittu. Ci hè trè cose chì accadenu à a vostra pelle per via di u stress.
Acne
U primu hè acne . Tramindui l'adrenaline è u cortisol anu un effettu nantu à a produzzione d'oliu di a vostra pelle. Quandu quessi livelli sò alzati, cuminciate à pruduce più oliu, è u stress cambia a chimica vera di quellu oliu - diventa più spessa è più pesante. Invece di scorri cum'ellu ci vole, cù a cunsistenza di l'oliu d'aliva, u stress trasforma l'oliu di a pelle à una cunsistenza più vicina à Crisco. Di conseguenza, i pori sò ostruiti è si formanu punti neri. Da quì, nascenu brufoli, cisti è ancu acne posteriore.
Dullness
A seconda cosa chì accade hè pelle opaca . Quandu u stress innesca a lotta o a risposta di u volu, u corpu devia immediatamente più circulazione versu l'organi vitali: u core, u cervellu, i pulmoni è i reni. Assicura chì l'urgani più necessarii sò equipaggiati per resiste à u stress. Sfurtunatamente, quellu raziunamentu di u flussu di sangue vene à u detrimentu di a vostra pelle, cumprese a vostra faccia, chì riceve menu circulazione. Questa perdita di circulazione porta à a pelle sorda, chì si traduce in un aspettu scarsu, stancu è malsanu.
Grinze
Infine, pudete uttene arrughe . U stress face chì i musculi si tensinu, ciò chì face u sensu se duvite o currere o luttà per a vostra vita. Questa tensione musculare hè per quessa chì u stress hè ampiamente ricunnisciutu per causà una rigida schiena. Mentre a tensione musculare era sicuramente utile per difende un mammut interu cù un bastone tagliente, u stress hè terribile se vulete un carnagiu giovanu. Perchè? Perchè u stress provoca ancu quelli musculi in a vostra faccia à tense, causendu chì a pelle di u visu attaccata à questi musculi sia tirata è arrugata. Stu muvimentu custante pruvucà usure è strappi chì producenu linee, rughe è pieghji nantu à a faccia cù u tempu.
Fortunatamente, à u cuntrariu di i nostri predecessori di l'Età di a Pietra, avemu accessu à tutti i tipi di rimedii. Quandu si tratta di stress, qualcosa fate per a vostra pelle-da idratante à esfoliante-hà da aiutà à cuntrastà questi effetti. Ingredienti cum'è retinol, acidu ialuronicu, è vitamina C aumenterà a produzzione di collagene, aiutendu à curregge e rughe, luttà contr'à i radicali liberi, è schjarisce è idrata u vostru carnagiu.
Raccomandu ancu tecniche di allevamentu di u stress cum'è yoga è meditazione. Rinversà a tensione incuraghjerà un sonnu prufondu, dendu à a to pelle una migliore furtuna di guarisce si. Un altru cunsigliu hè di piglià una vitamina B-cumplessa. U stress provoca una depletione di vitamina B, chì hè cruciale per u vostru sistema nervosu per calmassi. Pigliate una tableta ogni ghjornu cù l'alimentariu. Infine, postu chì u stress pò diminuisce a vostra capacità à ottene un sonnu REM riposu è abbundante, tagliate a caffeina dopu à 4 ore dopu meziornu è ùn vede micca i dispositivi elettronichi prima di dorme.
A prossima volta vi sentite stressatu, rallentate è centratevi. Cuntrullendu a vostra risposta di lotta o volu - è aduprendu u pruduttu per trattà a vostra carnagione - a vostra salute migliurà è a vostra pelle parerà fresca, sana è rilassata cum'è si sente.
Dermatologu, chirurgu dermatologicu è New Yorker nativu certificatu da u Cunsigliu, Dennis Gross, M.D., hà fundatu a so pratica di NYC in u 1990 dopu à una vasta ricerca in istituti prestigiosi, cumpresu Memorial Sloan-Kettering. Ellu è a so cumpetenza di cura di a pelle sò stati prisentati in publicazioni cumprese U New York Times Magazine, Elle, Vogue è Harper's Bazaar. Truvatelu in Instagram à @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .
