Classificà e Classi di Barre più Dure in New York

Ancu per i tossicodipendenti più impurtanti, e classi di barre sò sorprendentemente difficili. Dopu tuttu, u puntu tutale di questu hè di destinà i musculi chì ùn avete mai saputu chì avete avutu - sapete, quelli punti di prublemi chì yoga, spinning è hip-hop cardio ùn pare micca ottene. (Vede ancu: grassu di schiena, flap bracci è manichi d'amore.) Ùn sò mai statu un grande fan di a barre – Mi aspettava di sentirmi cum'è una ballerina dopu un prucessu di appartenenza à Pure Barre, ma invece mi sò dumandatu soprattuttu cumu sprime e mio cosce in una piccula cinghia, senza vulè pienghje. Eppuru, vogliu tantu male chì mi piaccinu ste classi, chì si tenenu in grandi camere climatizzate, in tutta a cità. Dopu tuttu, u fattu chì a barre permette di tonificà senza sudà pesantemente, ne face l'ora di allenamentu perfetta per sprime in un pianu impegnatu.

A maiò parte di e classi di barre si pieganu inseme, soprattuttu quandu si familiarizza cun l'accessorii necessarii. Ci sò 14 $ calzette grippy culurite chì funzionanu perfettamente cù stivali scivolosi se sceglite di lascià a barra daretu, una palla gonfiabile culurita, pesi leggeri chì si sentenu cum'è centu libbre una volta chì li tenite per un periudu di tempu allungatu, quella cinta elastica sopra menzionata chì si adatta à pena intornu à e cosce è qualchì volta un circulu squisitu di Pilates per esercizi di bracci. (Quessi sò tutti i so termini tecnichi, benintesa.) Alcune classi più intense è basate cardio, mentre chì altri ti permettenu di canalizà a vostra ballerina interna, tutu micca necessariu.

Sò finiti i ghjorni induve Pure Barre era l'unica classa di barre torturosa di u bloccu . Avà, pare chì ogni quartieru abbia i so calzini speciali è movimenti minusculi chì sò quasi impussibili da emulà, postu chì pare chì ogni participante si move appena. Allora, chì studiu di barre di New York furnisce l'allenamentu più duru? U vermentu hè in: cinque bilancieri significanu chì dopu à una classe, u senterete u ghjornu dopu. È u ghjornu dopu. È u ghjornu dopu. Un bilanciu significa chì muverà appena un musculu.

FlyBarre

FlyWheel puderia esse cunnisciutu per i so stadii di filatura, ma ospita ancu una di e classi di barre più dure di a cità, in forma di FlyBarre SPORT 60, una cumbinazione di cardio è barre. Sembra qualcosa Sandy Cohen si burlaria U O.C. , ma a classe stessa ùn hè micca scherzu, ancu per l'amatori di l'allenamentu. A diversità di i yoga o pilates focalizati barres, questu implica musica forte ( aspettatevi Beyoncé ), cinque pesi di libbra è abbastanza jacks per saltà per esaurìvi prima chì i picculi movimenti di barre cumincianu ancu. A differenza di altre classi di barre, sudarà eccessivamente, a menu chì ùn siate in qualchì modu sovrumanu.

In questa classe amped up pudete aspettà una cumbinazione di forme derivate di ballet è esercizii di pesu corporeu più tradiziunali, cum'è squat è lunges, in più di esercizii di rinfurzamentu di u corpu è di u core, Kara Liotta, Direttore Creativu di FlyBarre è Maestru Instructore, Kara Liotta, hà dettu à l'Osservatore . Se ùn site micca stancu dopu a parte cardio di a classe, site certamente superumanu.

5 campanili

Metudu Bar SoHo

BarMethod Soho hà dui studii separati in unu è ospita eventi cù spa lucali è butteghe populari.

Bar Method Soho hè luminosamente illuminatu, climatizatu è hà spugliatoghji spaziosi è eleganti chì facenu a preparazione per una serata senza saldatura. Ci hè riviste in u vestibule è una stazione di caffè cumplementaria. Hè propiu à mezu à u Soho, chì vi dà una bona scusa per cumprà in anticipu è piglià cocktail dopu. È ancu megliu, mentre hè un travagliu intensivu, ùn sarete micca cupertu di sudore à a fine, perchè pudete piglià e bevande dite è ùn sembrà micca un disastru. Questa hè a barre più tradiziunale, è dopu à andà à uni pochi di classi, cuminciarete à ricurdà i muvimenti ripetitivi, ancu sì avete odiatu di fà li. Se continuate, l'istruttori super slim, chì tutti facenu un puntu per ricurdà u vostru nome chì facilita e correzioni, vi diceranu quantu sò belle e vostre mosse, ciò chì hè un incuragimentu perfettu per l'aspiranti ballerine.

Dopu à a mo prima classa, sò statu scandalizatu chì ancu se aghju travagliatu cunzistente, ci eranu certi muvimenti chì eru sicuru chì ùn averaghju mai pussutu fà. Hè diventatu più faciule, ma avresti bisognu di dedicassi veramente per esse capace di fà spinte pelviche minuscule è ripetitive senza vulè more in drentu. Eppuru, u locu eleganti è chic, è i corpi leggeri di l'instructore vi faranu vultà à vultà finu à chì site un abituale. Fisica 57 U novu studiu di u distrittu finanziariu di Physique 57.(Foto: Fisica 57)

Physique 57 hè una di e classi più populari è notori in a cità, famosa per e so legioni di fan fan devoti. U novu studio di u Distrettu Finanziariu hè spumante pulitu cù grandi spazii cambianti, pavimenti in moquette è classi cumpletamente pieni. Ié, ferite male dopu, ma micca guasi quant'è avete temutu. Ci hè una climatizazione intensa, puntelli è un istruttore chì parla in un mini microfonu, chì vi suggerisce di fà i vostri muvimenti più tinini è più tineri, finu à chì ùn si possa à pena vede (ma pudete di sicuru sente li). Physique prumette risultati in solu ottu classi. U nostru altu calibru di istruttori è un rigore prucessu di furmazione face chì ogni classe si senti cum'è una sessione di furmazione persunale in un ambiente di gruppu, ci hà dettu Tanya Becker, cofundatrice di Physique 57 è Chief Creative Officer. Exhale

Exhale.

Exhale hà sei sedi di New York. U studiu Soho hè chjucatu è da u latu più chjucu, ma i so istruttori supervisanu un allenamentu intensu. Ùn sudarete micca, allora puderete cumprà in a zona dopu – o, puderete andà in u so spa. E classi Core Fusion di Exhale sò una suite piena di esercizi centrali centrali dedicati à a trasformazione fisica è a mente da mezu à barre, yoga, furmazione intervallale, condizionamentu sportiu è cardio, hà dettu Annbeth Eschbach, presidente, fundatore è CEO di exhale. Xtend Barre Una tipica classe di barre Xtend.(Foto: Cortesia Xtend Barre)

À l'avampostu di Brooklyn di a catena di fitness boutique Xtend, eru l'unica donna in a stanza senza anellu di nozze ... è l'unica chì sembrava avè difficoltà à stà in una tavola laterale. U spaziosu, cunfortu studio di Brooklyn Heights sembra esse frequentatu da mamme cù passeggini è impegnati in 30 anni in cerca di un pianu di fitness bassu chjave ma hardcore. A so classe Xtend Pilates Fusion hè letteralmente hardcore - un allenamentu di core intensivu chì usa sempre belle armi di ballerina è a prima è a seconda pusizione. Vi senterete cum'è una vera ballerina mentre stendi e mani è finta chì site Lago di Swan, in uppusizione à altre classi, induve u Schiaccianoci vibe vene solu da una barre. Ai da vene à una classa è sudà è lasciassi forte, longu è magru, Andrea Rogers, fundatore è creatore di Xtend Barre, hà prumessu. I muvimenti sò megliu per quellu chì hà un background di ballu, ma ùn aspettate micca solu pieghe.

A situazione hè imbattibile per i Brooklyniani chì ùn volenu micca risicà fora di u borough per un allenamentu tonificante. I so istruttori entusiasti facenu ancu un puntu per presentassi, amparà u vostru nome è fà correzioni in tutta a classe, cusì ùn vi ferite micca mentre pruvate una variazione di un sit up chì hè in qualche modu assai, assai più difficiule.