Ivy Park, a cullaburazione athleisure di Beyoncé cù TopShop(Foto: Ivy Park). Mentre Zumba hà lanciatu l'attuale mania di cardio di ballu, ùn hè più cunsideratu frescu per a samba à i soni di reggaeton mentre Pitbull sbatte da i vechji altoparlanti di una palestra. Avà, e classi di ballu cardio sò pertinenti solu s'elli anu DJ in diretta, luci di nightclub è mudelli di clienti. Alcuni studi di a cità dumandanu à i studienti di portà sneakers cunei è rossetto, mentre altri raccomandanu di sorse champagne per preparà.
Queste ottu classi degne di Beyoncé offrenu tuttu, da esercizii di tonificazione per uttene e so gambe è rotuli di corpu per sente chì un video musicale vene à a vita. Sì avete chjappu alcuni Ivy Park ingranaggi, vorrete purtallu à questi allenamenti.
1. U Vixen Workout
U Vixen Workout dumanda à i classi di portà sneakers cunei è u so rossu à labbra preferitu è offre corsi in New York è Miami(Foto: Bob Metelus). L'allenamentu Vixen hè statu creatu da Janet Jones, un anzianu cheerleader di Miami Heat. E classi sò pruposte in Miami è in Pearl Studios di New York è Chelsea Studios. Mentre i scavi ùn sò micca esattamente affascinanti, a classe hè sudata, energizante è face chì Jazzercise pare ancu di più vechja scola. U situ web raccomanda di portà scarpe da ginnastica zeppa è rossetto, è a clientela prende seriamente queste istruzioni, cù più di a metà di i cunei basculanti di a classe, capelli lunghi, sciolti è trucco pienu. E mosse sò dirette fora di un video di Beyoncé, cù istruttori incuraghjendu i classi à urlà, Yasss! è passanu e mani per i so capelli mentre cantanu, forte. Aspettatevi un saccu di capiglioli, una mossa chjamata U Gattinu chì implica una anca armata è ochji affamati, rotuli di u corpu è diventendu bassu, cù assai incuragimenti da istruttori di ballu prufessiunali chì portanu cime è flanelle attaccate intornu à a vita.
due. Mitchell Wayne Pruduzzioni
Mitchell Wayne insegnendu una classe di ballu in sedia. L'anzianu prufessore di Broadway Bodies offre avà classi in Chelsea Studios, dispunibule nantu à ClassPass(Foto: Cortesia Mitchell Wayne) Mitchell Wayne hà guasi quant'è attitudine cum'è Beyoncé, rendendu a so classe necessaria per chiunque prova à canalizà a so diva interiore. Ùn ci hè micca allungamentu o tonificazione, ma ci hè una vera coreografia è amparate ancu i trè tippi di spassighjate di a regina. E so classi atletiche assicuranu chì i participanti ùn smettinu di ballà; travaglianu un sudore mentre ellu dimostra u megliu modu per capillà i capelli è a vigna. I so attelli sò megliu quandu participanu cù almenu un amicu, postu chì i classi sò invitati à accuppià si per e coreografie. Sassu di u Signore Wayne, usu di a parolla gals per riferisce à u so publicu è insanamente talentu muvimenti di ballu ti faci senta cum'è vo fighjate un Broadway-degnu prestazione. Mentre i visitatori di a classe ùn puderianu micca pudè arricà pop cum'è ellu, si assicura chì si sentenu abbastanza fiduciosi da almenu pruvà.
3. Gonna di banana Pruduzzioni
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Banana Skirt Productions ™ (@bananaskirtny) u 14 aprile 2016 à 8:15 am PDT
Banana Skirt Productions hè statu unu di i primi studii à offre a coreografia di u video musicale di Formazione cum'è una classe, è si vende sempre immediatamente. U studio di ballu hè statu fundatu da l'ex dirigente di Def Jam Records Akinah Rahmaan, dunque a classe hè sempre anticipata quandu crea una colonna sonora. A so classa Ratchet Zooba hè una classe di ballu cardio chì offre canzoni da Future, Drake è tutti l'altri chì anu da esse u numeru unu in Billboard. Cù Pop Pilates, yoga tematicu è coreografie, ci sò luci di neone, musica forte è istruttori chì puderianu certamente dà à i ballerini di backup di Bey una certa cumpetizione. Hè u più simile à una classa di Zumba, ma cù menu Daddy Yankee blaring. Ùn ci hè nisuna cumpunente tonificante, ma averete sempre travagliatu un sudore, pusendu per selfie è afferrendu u muru.
Quattru. ModelFit
U studiu di ModelFit hè ricunnisciutu à l'istante, cù i mudelli superiori chì publicanu e foto d'Instagram da a finestra(Foto: Courtesy Modelfit). Cardio di ballu in u picculu studio di ModelFit in Bowery richiede movimenti minuscoli, guasgi invisibili cù pesi. Mentre ùn ci hè micca ballu propiu è hè più simile à barre, a musica distrae cusì l'allenamentu in un lampu, malgradu i pesi di a caviglia è u muvimentu costante. Ùn hè micca un grande impattu, chì ne face l'allenamentu perfettu per quelli aversi à sudà. Se fate in qualche modu un sudore, forse da stà in a finestra resa famosa da i mudelli, i prudutti in u picculu spugliatoghju vanu da Glossier à YEAH . In una folla di donne ultra-hip 20-qualcosa chì portanu Voices Outdoor è Riforma, i mudelli si mischjanu, ancu se publicitanu a so devozione à l'allenamentu in Instagram: Karlie Kloss è Martha Hunt sò tramindui rigulari. Ùn puderebbe micca fà vi sentu cum'è una superstar pop, ma certamente vi parerete cum'è unu grazie à Javi perez , chì perfeziona rutine settimanali per a so clientela devota.
5. U Metudu NW
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da Nicole È Winhoffer (@nicolewinhoffer) l'11 aprile 2016 à 4:58 am PDT
U Metudu NW di Nicole Winhoffer hè cumu l'anzianu allenatore di Madonna hà preparatu i so clienti per i giri di capu. Avà, i social media savvy Ms.Winhoffer insegna a coreografia di i video musicali à donne incredibilmente in forma decorate in Bandier, in l'internu di u studio Bandier. Aspettate una tonificazione hardcore cun un focusu nantu à a mità di u fondu, pesi di bracci è una danza coreografica degna di Rihanna. Solu una parte di a classa hè dedicata à u ballu, ma basta quantunque per guadagnà qualchì mossa seria. U megliu di tutti, perchè a coreografia ferma simplice, puderete in realtà ricurdà e mosse.
6. Corpi di Broadway
Broadway Bodies si concentra nantu à a creazione di un ambiente senza vergogna per i ballerini(Foto: Broadway Bodies) Corpi di Broadway accoglie duie classi di Beyoncé Bodies ogni mercuri sera, è sò sempre cumpletamente pieni. I Corpi di Broadway permettenu ancu à i classi di andà in B.Y.O.B. (buttigli, micca Beyoncé), è ospite eventi privati cun elli, in i Chelsea Studios. A classa hè lenta è focalizata nantu à e coreografie più cà u travagliu, cù una classa settimanale pupulare cuncintrata specificamente nantu à e coreografie da a prestazione di u Super Bowl di Bey, ancu cumprese e melodie di Bruno Mars à u principiu. Se avete vistu a videò di a furmazione troppu troppu volte, e mosse seranu tutte familiari, ma un pocu difficiule da tene à u ritornu, a menu chì ùn abbiate avutu una sorta di furmazione di ballu. Aspettate assai un Yas, è Werk, zitella! inseme cù a capacità di sbuccà Bey si move in un mumentu.
7. Bari
Vede questu post nantu à InstagramUn post spartutu da bari || #BARITV (@thebaristudio) u 13 aprile 2016 à 9:16 am PDT
Bari, un studio di allenamentu ibridu rinnuvatu di recente in Tribeca, hè cunnisciutu soprattuttu per e so famose classi di trampolinu cù una cumpunente di ballu. Ma se u rimbalzu sona terrificante, ci sò classi di ballu / cardio induve ùn piserete micca un picculu trampolinu. Benintesa, offrenu più ghjattoni è viti di salti ch'è un spettaculu di ballu di a scola media, ma vi porterà in cundizione di punta. Per a prova, fighjate i clienti Martha Hunt, Linda Vojtova è Erin Wasson. Se e classi di coreografia si sentenu troppu lente è ti piace e to classi cù assai cardio, Bari ùn delude micca.
8. ((305)) Fitness
((305)) Fitness hè un boutique studio di ballu cardio in u Village è Midtown(Foto: 305 Fitness Instagram)
U DJ in diretta cù u so propiu stand vi farà senta un pocu cum'è Beyoncé, ma a tonificazione intensiva è u numeru numeru di jack jumping sò menu di degne di Formazione. Cù luci ispirati à u club, st'allenamentu accade in u bughju è hè l'offerta di ballu di ballu più intensiva di sudore, fendu chì a classa Zumba di a to mamma sembri bassa. ((305)) A forma fisica ùn hè micca per i principianti, ma hè per i rigulari di palestra chì volenu mischjà a so rutina ripetitiva. Ùn lasciate micca cù novi muvimenti di ballu, a menu chì ùn speriate micca di scopre una piazza di jazz in u club, ma se assistite à abbastanza classi in u so studio sotterraneo, puderete guadagnà un novu corpu ... è un apprezzamentu per quantu Beyoncé hè duru deve travaglià per esse prestazione pronta tuttu u tempu.
