Sentite bè, guardate bè.(Foto: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images) A primavera hè ufficialmente spuntata, ciò chì significa chì, in più di spiazzà i nostri armarii, lavà i pavimenti in legnu duru è dà à a vittura un bellu dettu, parechji di noi imbarcamu ancu in primavera i nostri corpi. E questu hè un bonu. Da inquinanti ambientali à pesticidi nantu à i nostri alimenti, ingredienti OGM, chimichi in i prudutti di pulizia di casa è di cura personale, simu costantemente bombardati da enormi quantità di tossine. È, quandu queste tossine ùn sò micca eliminate, ponu scatenà diverse malatie-da sintomi simplici cum'è gasu è gonfiore, à malatie più gravi cum'è u cancer.
Credu di core chì l'alimentu hè una medicina, è u primu passu in ogni prugramma di disintossicazione hè di passà à a dieta curativa cumpostu di alimenti sani. Ma, postu chì parechji di noi stanu battendu anni è anni di tossine accumulate, solu l'alimentu ùn pruducerà micca sempre i risultati chì avemu bisognu à u più prestu chì vuleriamu. Hè quì chì ghjunghjenu i supplementi di alta qualità, pruvati scientificamente. Cù l'aiutu currettu, pudete rinfurzà a vostra digestione, dopu attivà u prucessu naturale di disintossicazione in corsu di u vostru corpu.
Eccu cinque supplementi di disintossicazione chì ùn puderete mai sentì parlà - ma chì puderia esse solu a cosa chì avete bisognu per accelerà tremendi guadagni in a vostra salute generale.
Shisandra
Shisandra, una bacca medicinali cù più pruprietà curative, hè stata aduprata in a medicina tradiziunale cinese da migliaia di anni. Shisandra hè probabilmente più cunnisciutu per u so impattu annantu à u fegatu è a funzione surrenale - aumenta a produzzione di vari enzimi disintossicante, puru equilibrendu ormoni in modu naturale, migliurendu cusì a nostra capacità di trattà u stress è furnendu un supportu supplementu per e ghiandole surrenali. Ma shisandra hè ancu un aiutu digestivu putente cù a capacità di migliurà a circulazione, a digestione è a rimozione di i rifiuti.
Fungu Reishi
Cum'è shisandra, u fungu reishi hà una storia medicinale chì và daretu à millaie d'anni. Hè ancu una basa di a medicina chinesa, è hè cunnisciuta per i so benefici antiinflamatori è a so capacità di migliurà a funzione immune, a longevità è a chiarità mentale. U fungu hè cusì veneratu, in fatti, chì hè chjamatu u rè di i funghi.
Perchè a medicina chinesa mette l'accentu nantu à a prevenzione di e malatie invece di u trattamentu, ci hè un focus forte nantu à u fegatu, postu chì hè l'urganu incaricatu di pulisce, trasfurmà è fà circulà sangue è nutrienti sani. I funghi Reishi aiutanu stu prucessu rinfurzendu u sistema digestivu, induve i nutrienti sò scumpartuti è assorbiti, è sustenenu a funzione di u fegatu permettendu chì i rifiuti è e tossine sianu spazzate da u corpu più efficacemente.
Acidu fulvicu
In u mo novu libru, Eat Dirt , Parlu assai di cume a nostra ossessione per a pulizia hà avutu un impattu negativu nantu à a nostra salute. U nostru microbioma hà patitu, lampendu l'equilibriu di i batteri boni à cattivi è rendendoci più suscettibili à l'intestini fugace è à una serie di altre condizioni di salute.
Acidu fulvicu hè un cumpostu chimicu attivu chì si trova naturalmente in u terrenu chì hè cunnisciutu per stimulà a digestione, migliurà l'assorbimentu di nutrienti è migliurà a salute intestinale. Funziona aumentendu u numeru di boni batteri in l'intestini, puru luttendu contr'à l'infiammazione in l'organi digestivi è aumentendu a percentuale di assorbimentu di nutrienti rendendu e cellule più permeabili. Infine, l'acidu fulvicu aiuta à ristabilisce u livellu ideale di pH di u corpu, chì scuragisce ancu a crescita è a proliferazione di batteri dannosi, lieviti, funghi è altri microorganismi. È ùn avete micca daveru manghjà a terra pè ottene più acidu fulvicu. Hè facilmente dispunibule in forma di supplementu.
Chlorella
Ùn hè un secretu chì e verdure marine impacchettanu una putenza nutritiva tremenda è devenu esse una parte regulare di a dieta di tutti, ma pudete micca esse cuscenti di a so capacità per aiutà vi à disintossicassi. Unu di i benefici più significativi per a salute di chlorella (una alga turchinu-verde simile à a spirulina) hè quella chì hè un chelatore naturale. Si pò avvolgere intornu à e tossine di metalli pesanti in u corpu è impedisceli di esse riassorbiti mentre sò espulsi. Hè di primura particulare per tutti quelli chì anu riempimenti di mercuriu in i so denti, sò stati vaccinati è / o manghjanu pesci regolarmente.
Inoltre, a chlorella hè ancu pruvata chì hè benefica in a post-radiazione è a disintossicazione chemioterapica. L'alti livelli di clorofilla in chlorella sò stati dimustrati per prutege u corpu da i trattamenti di radiazioni ultravioletti mentre eliminanu e particule radioattive da u corpu.
MSM
U Metilsulfonilmetanu, o MSM, hè un cumpostu organicu chì cuntene zolfu biologicamente attivu. Questu hè impurtante perchè u zolfu hè u quartu minerale u più abbundante in u corpu umanu, è hè necessariu per parechje funzioni critiche di u corpu - cumpresa a disintossicazione.
In i nostri corpi, MSM aiuta à facilità u prucessu di disintossicazione rendendu e cellule più permeabili, chì aiuta à liberà metalli pesanti, rifiuti è tossine accumulate, puru facendu ancu più faciule chì i nutrienti è l'acqua entrinu in e cellule è continuanu u prucessu di pulizia. U zolfu cuntenutu in MSM hè ancu un fattore impurtante in a produzzione di glutatione, antioxidante maestru di u corpu è potente disintossicante.
U duttore Josh Ax, DNM, DC, CNS, hè duttore in medicina naturale, nutrizionista clinicu è autore cun passione per aiutà e persone à uttene bè aduprendu l'alimentu cum'è medicina. Hà scrittu pocu fà Eat Dirt: Perchè Leaky Gut Pò esse a causa radica di i vostri prublemi di salute è cinque passi sorprendenti per curallu , è opera unu di i più grandi siti di salute naturale di u mondu in www.DrAxe.com . Seguità lu in Twitter @ DRJoshAxe .
