Urinarii di culore d'oru in u bagnu di l'omi in u Robot Restaurant in Tokyo, Giappone. (Foto di Chris McGrath / Getty Images). L'incontinenza urinaria hè una cundizione estremamente cumuna, è spessu imbarazzante chì parechje persone soffrenu. A cundizione pò varià in severità da perdite minori chì si verificanu quandu tossu o starnutisce, à avè un desideriu cusì forte chì ùn pudete micca andà in un bagnu à tempu.
L'incontinenza urinaria spessu interferisce cù a vita quotidiana di e persone, ma questu ùn deve micca esse u casu. Ci sò opzioni di trattamentu dispunibili chì ponu aiutà. Alcuni rimedii implicanu di cambià e vostre abitudini di vita, altri richiedenu medicazione. In i casi severi, a cirurgia pò aiutà.
Ci hè cinque tippi differenti di incontinenza urinaria:
- Incontinenza urgente: urgenza improvvisa di urinare accumpagnata da una perdita incontrollabile di urina. Implica urinazioni frequenti, duvendu alzassi più volte di notte per urinare.
- Incontinenza di u stress: a fuga si verifica quandu a pressione hè posta nantu à a vejiga cume per starnutisce, tossisce, ride, o esercitassi.
- Incontinenza di overflow: perdite minori frequenti o costanti per via di u svuotamentu incompletu di a vejiga.
- Incontinenza funziunale: causata da una cundizione fisica o mentale chì impedisce di rende à u bagnu à tempu.
- Incontinenza mista: avè più di un tipu d'incontinenza.
L'alimenti piccanti ponu cuntribuisce à l'incontinenza. Ùn hè chjaru quantu à ciò chì provoca esattamente l'incontinenza urinaria. Pò esse causatu da una situazione medica sottostante o semplicemente abitudini di u ghjornu chì pudete esse ignuratu stanu aggravendu a situazione. L'incontinenza temporanea pò esse causata da bere alcolu, caffeina, tè è caffè decaffeinatu, manghjà cibi piccanti, zuccherati o acidi, è piglià certi medicinali. E cundizioni mediche sottostanti menu gravi è facilmente trattabili chì ponu causà incontinenza includenu una infezione di l'urinariu o stinzia. L'incontinenza chì dura più longa pò esse causata da un ingrossu di prostata, cancru di prutata, ostruzione urinaria, gravidanza, ménopause, o ancu un disordine neurologicu.
Se soffre di incontinenza urinaria, consultate u vostru duttore. Puderanu aiutà à determinà quale hè a causa è ciò chì pudete bisognu di fà per alleviare i sintomi o aiutà à trattà a malattia. Intantu, ci sò cose chì pudete fà in casa per alleviare i vostri sintomi.
Cunsiglii per riduce l'incontinenza urinaria
- Limitu o assunzione di alcolu. L'alcolu face peghju l'incontinenza urinaria perchè ogni volta chì beie perchè face chì u cervellu manda messaghji à a vescica chì li dicenu quandu tene l'urina è quandu andà. Dunque, più si beie, più sò probabili d'avè un accidente. Mentre a limitazione di l'assunzione di alcolu pò aiutà, hè megliu evità cumpletamente quandu soffre di incontinenza urinaria.
- Limite a quantità di caffeina chì cunsumate. E bevande cum'è tè, caffè, soda, è tè decaffè è caffè cuntenenu caffeina è ponu aumentà a vostra voglia di urinare. U cicculata cuntene ancu caffeina. Pò esse u più utile per eliminà completamente a caffeina da a vostra dieta. Se no, almenu evitate di beie u caffè passatu 7 ore di sera. è limitatevi à una o duie bevande caffeinate per ghjornu.
- Evite e bevande gassate . E bevande gassate cuntenenu diossidu di carbonu chì pò irrità a vostra vescica, soprattuttu s'ellu hè dighjà sensibile. Questu pò fà chì avete a voglia di andà più spessu.
- Evite l'alimenti piccanti, zuccherati è acidi . I cibi piccanti, zuccherati è acidi irritanu u rivestimentu di a vostra vescica cum'è a caffeina. Questu pò aggravà a vostra incontinenza urinaria.
- Limite a vostra ingestione d'acqua . Mentre l'acqua potabile ogni ghjornu hè impurtante per l'idratazione, pò esse utile guardà quantu beie. Bè troppu vi ferà à andà più spessu. D'altra parte, ùn beve micca abbastanza acqua pò fà chì a vostra urina diventi cuncentrata chì pò irrità a vostra vescica è fassi sente a voglia di urinare. Dunque, duvete dumandà à u vostru duttore quantu acqua duverebbe beie.
U duttore David B. Samadi hè u presidente di urologia è capu di chirurgia robotica in l'Hospital Lenox Hill è prufessore di urologia in a Scola di Medicina Hofstra North Shore-LIJ. Hè un currispundente medicu per a Fox News Channel.
