Principale Stile Di Vita Ordini di u duttore: Manghjate Quessi 20 Alimenti per Battere u Cancru di Prostata

Ordini di u duttore: Manghjate Quessi 20 Alimenti per Battere u Cancru di Prostata

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Nutrenti putenti anti-cancheru sò regulamente scuperti in frutti culuriti.Foto: Flikr.



Quandu site trattatu per u cancheru di prutata, hè più impurtante chè mai di manghjà in bona salute. U vostru corpu travaglia ore straordinarie per luttà contr'à u cancheru, mentre ch'ellu esegue un doppiu duvere per riparà e cellule sane chì puderebbenu esse state danneggiate cum'è effetti collaterali da trattamenti cum'è chimioterapia è radiazioni. In listessu tempu, parechji trattamenti contr'à u cancheru - in particulare a chimioterapia - venenu cù effetti collaterali chì drenanu a vostra forza è sapenu l'appetitu. Eccu idee nantu à cumu assicurassi chì uttene tutti i nutrienti essenziali, vitamine è minerali chì avete bisognu per tene una dieta equilibrata aumentendu e vostre probabilità di ribattà u cancheru di prostata.

  1. Limite a vostra assunzione di calorie. L'eccessu di calorie hè male per a crescita di u cancheru.
  2. U core sanu hè una prutata sana. A malatia cardiaca hè u nò. 1 assassinu, ancu in l'omi cun cancru di prutata. Manghjà cibi alimenti sani di avocados, salmone, semi di lino, farina d'avena, bacche, cicculata scura cun almenu un cuntenutu 70% di cacao.
  3. A varietà di l'alimenti chì manghjate hè impurtante. Ùn manghjate micca i listessi alimenti tuttu u tempu.
  4. Ricurdate chì i supplementi sò supplementi. Ùn sò micca destinati à rimpiazzà una dieta sana. Verificate sempre cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplementi chì ponu interferisce cù l'efficacia di i trattamenti per u cancer.
  5. Un stile assai sano di manghjà chì sembra riduce u risicu di u cancheru di prostata hè a dieta mediterranea. Stu modu di manghjà hè riccu in frutti è ligumi freschi, agliu, pumati, vinu rossu, oliu d'oliva è pesci è pocu in carne rossa.
  6. Riduce u grassu animale in a vostra dieta. I studii mostranu chì l'eccessu di grassu, principalmente carne rossa è latticini ricchi di grassu, stimula u cancheru di prostata à cresce.
  7. Evite l'alimenti ricchi di grassi trans cunnisciuti per prumove a crescita di u cancer. I grassi trans si trovanu in margarine, popcorn à microonde, fritti è in certi cibi cotti.
  8. Aumenta a cunsumazione di pesci, chì hè ricca in acidi grassi omega-3 benefiziali. Idealmente manghjate pesci d'acqua fredda cum'è salmone, sardine, sgombro, tonnu è truite almenu duie volte à a settimana. Stu pesciu deve esse bracconatu, cottu o grillatu. Evite u pesciu frittu.
  9. Aumenta significativamente a vostra assunzione di frutti freschi, erbe è verdure ogni ghjornu. Nutrenti anticanceri putenti sò regulamente scuperti in frutti è ligumi culuriti, erbe fresche, ligumi verdi à foglia, noci, baga è semi.
  10. Evite diete calciose chì sò state dimustrate per stimulà a crescita di u cancer di prostata. Ùn hè cunsigliatu più di 1-2 porzioni ogni ghjornu.
  11. Aumentate u vostru cunsumu naturale di vitamina C - questu include bacche, agrumi, spinaci, melone, peperoni dolci è mango.
  12. Bei tè verde parechje volte à settimana.
  13. Evite l'alimentu eccessivu cunservatu, marinatu o salitu.
  14. Manghja uva rossa, beie 100% suchju d'uva o vinu rossu di modu regulare.
  15. Manghjate spessu fronde verdure verde scuru.
  16. I vegetali cruciferi sò prutettori di u cancheru. Questi includenu u col, u broccoli, u cavolfiore, a rapa, u collard greens, i cavoletti di Brussel è i rutabagas.
  17. I pumati è soprattuttu i prudutti di pumati sò assai alti in licopene, una putente sustanza anticancerosa. Questu include salsa di tomate, pasta di tomate è ketchup.
  18. Aduprate oliu d'oliva, chì hè assai sanu è riccu in vitamina E è antioxidanti. L'Avucatu hè ancu una bona fonte ancu.
  19. Verificate cù u vostru duttore di piglià un supplementu di vitamina D3 di 2000 IU ogni ghjornu. Questu pò aiutà à rinfurzà u sistema immunitariu per luttà contr'à u cancheru.
  20. E ricerche anu suggeritu chì finu à 4-5 tazze di caffè à ghjornu pò esse assuciatu cù un risicu riduttu di cancru di prostata generale è incidenze ridotte di cancru di prostata fatale è di alta qualità.

I pazienti recentemente diagnosticati di cancheru di prostata ponu cuntattà chirurgu di u canna di prostata rinumatu in u mondu è oncologu urologicu, U Dr. David Samadi, per una cunsultazione telefonica gratuita è per amparà di più nantu à u risicu di u cancheru di prostata, chjamendu à u 212-365-5000 o visitendu prostatecancer911.com.

U Duttore Samadi hè un oncologu urologicu certificatu da u cunsigliu furmatu in chirurgia aperta è tradiziunale è laparoscopica è hè un espertu in chirurgia robotica di prostata. Hè presidente di urulugia, capu di chirurgia robotica à l'Hospital Lenox Hill è prufessore d'urologia à a Scola di Medicina Hofstra North Shore-LIJ. Hè un currispundente medicu per a squadra medica Fox News Channel Scopri di più à roboticoncology.com . Visite u blog di u Duttore Samadi à SamadiMD.com . Seguitate u duttore Samadi nantu Twitter , Instagram , Pintrest è Facebook.

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